瑜伽是一场冒险

瑜伽文库”总序 序言 瑜伽的路没有等待 003 /瑜伽的路没有等待 005 /预备性认识 007 /瑜伽树上两只“鸟” 010 /灯和灯光 010 /有效的冥想要与至高者对接 012 /享用瑜伽才是**原则 年龄密码 /015 烹小鲜不折腾 /018 你就是第十人 /021 加减之法和生活的面纱 /023 性商、情商、智商和灵商 /026 你那扯不完的心思 “我”找“我” /031 超越执着和不执着的机制 /033 走向自由的四重障碍 /037 为什么你的三摩地会掉下来 /039 七轮与喜乐 /041 告诉你，你不是心意 /045 从“被健康”到“自主健康” /048 你那扯不完的心思 /050 整理你的生活 055 /讲故事，而非简单地研究故事 056 /沟通和瑜伽正念 058 /告诉你一个瑜伽的海 061 /信仰的佛陀和历史的佛陀 062 /放下就是自由 064 /你就是苏磨 066 /委身的层次及修行问题 068 /十字架瑜伽 070 /及时断然地整理你的生活 074 /生活就是萨古鲁 自我知识才是瑜伽真正的利剑 079 /真知识是“有限的” 082 /真我和至上自我 ?瑜伽能量修持九经 /084 ?曼陀罗与瓦塔、皮塔和卡法三种体质 /087 三德和阿育吠陀瑜伽治疗 /089 三德四大运行律 /093 瑜伽三原则 /095 真我、灵魂和普鲁沙 /097 哈达瑜伽的八大承诺和益处 /098 帕坦伽利八支瑜伽的永恒魅力 /100 自我知识才是瑜伽真正的利剑 /103 在有限的时间里美好 觉悟是什么 /111 通过知识能觉悟吗？ /114 终结私我就是涅槃 /116 觉悟究竟能不能说？ /117 120 /圣人的心意波动吗？ 123 /?对于定业要有正确的态度 124 /悟道和误导 126 /瑜伽中的三种人：瑜吉、薄吉和罗吉 127 /在有限的时间里美好 在瑜伽道上精进 131 /一个简单直白的指导 131 /有效的瑜伽和瑜伽的有效 134 /制感和瑜伽的哲学信念 136 /慈悲养生 138 /《黄帝内经》的治疗艺术和瑜伽 140 /调息法的核心和木桩瑜伽 ?145 ?/?你真的能打开昆达里尼能量吗？ 147 ?/?瑜伽机器人 上善若水：水的吠檀多之冥想 /149 ?你的冥想会不会是浪费了时间？ /152 阿育吠陀瑜伽冥想要点 /154 阿育吠陀瑜伽和喜乐瑜伽 /156 阿育吠陀瑜伽和人的寿命 /158 睡眠的秘密 /160 尊重但请平衡你的三德 /162 时间，时间，请慢一些 /165 让稀释的苏磨再次富浓 /168 兔子的耳朵 研读经典是为瑜伽 /173 经典是瑜伽的根基 /175 离开瑜伽经典，就不再有瑜伽 /182 作为哈达瑜伽文本的《易筋经》 /185 关系、实在和北方之道 /186 ?188 /唯有知识通向自由 ?191 /我的底盘 194 /兔子的耳朵 ? 瑜伽是一场身心冒险 197 /瑜伽是一场身心冒险 201 /如大鱼一般逍遥自在 202 /养身、养生、养神、扬升 204 /觉醒的大时代 206 /瑜伽的纯真小孩 208 /过一种主动的人生 210 /森林的呼唤 212 /上行和下行的瑜伽之道 214 /奥秘苏磨 216 /忘记了名字 217 /平静之光 218 /其实是你自己修自己 我的瑜伽探索 ?走在真理的路上不停息 /223 觉悟是什么？——对学生提问的一个综合性回复 /232 瑜伽是什么？——给谭同学的回信 /236 健康与觉醒的融合——阿育吠陀瑜伽理论和 实践简介 /239 答网友老粗六问 /251 正念和坚持是瑜伽**的美德 /264 中国瑜伽未来5—10年的发展 /267 讲述你所不知道的“瑜伽之海” /270 附录：阿育吠陀瑜伽常用词汇 /275 后记 /295