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图文详情
- ISBN:9787117251419
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:299
- 出版时间:2017-10-01
- 条形码:9787117251419 ; 978-7-117-25141-9
本书特色
许沈华编著的《四季养生谚语(第2版)》本着古为今用的指导思想,并尽力为实现这一美好愿望,来收集更多更好的养生谚语加以解读,进一步满腔热情地为大家健身康体、延年益寿和多作奉献服务,为了使古为今用获得较好的效果,本书在内容上力求科学化,文字上力求通俗化,写作上力求趣味化,收集范围上力求广泛性、知识性。书中还引用了不少名人的诗词、名言和逸事,以及一些俗人、俗语和俗事,能让所有的高朋好友们都能雅俗共赏均有收获。
内容简介
《四季养生谚语》书将养生谚语按照春夏秋冬四季进行归类,谚语涉及食疗、食补、保健等各个方面。并对这些养生谚语进行科学辩证的解析点评,使读者能够熟悉这些流传下来的养生保健和延年益寿的智慧,以便应用于生活,指导行为,使人能够顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四季气候特点,获得理想的养生保健效果。该书倡导科学方法养生、科学观点准确,选题构思巧妙,语言生动流畅,言简意赅地阐明科学观点,是难得的一本集知识性,科学性,趣味性于一体的好科普书籍。
目录
**篇 春回大地万物生,春捂防病添精神
1.一年之计在于春
2.一日之计在于晨
3.常在花间走,活到九十九
4.春天孩儿脸,一日变三变
5.春捂秋冻,吃了端午粽,再把棉衣送
6.春风吹日暖,春燥早日防
7.蜂蜜水,润春燥
8.三天不吃青(菜),两眼冒金星
9.菠菜豆腐虽贱,山珍海味不换
10.三月三,荠菜当灵丹
11.客中虽有八珍尝,哪及山家野笋香
12.莴笋肉酥叶亦香,单骑跃马菜中王
13.芦笋营养价值高,美容抗癌效果好
14.缓解春困小妙招,吃葱杀菌抗疲劳
15.清茶一杯,元气百倍
16.大蒜是个宝,常吃身体好
17.早春韭菜一束金
18.凉拌马兰头,降压泄热火
19.清明螺顶只鹅,清明蛋人人盼
20.春天喝碗河蚌汤,不生痱子不长疮
21.春季进补汤,祛寒数鸡汤
22.一鸽胜九鸡,鸽蛋赛人参
23.红枣茵陈汤,肝病好单方
24.百草出芽,百病易发:菜花黄,痴子忙
25.春游去踏青,春暖防过敏
26.春日阳光暖洋洋,晒得身心都舒畅
27.常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少
28.百练不如一走
29.糊成纸鸢一线牵,凭借春风上青天
30.我和姥姥去踏青,游完灵隐采艾青
第二篇 夏伏天热心静长,饮食消暑保健康
1.立夏日,吃补食
2.贪凉失盖,不病才怪
3.伏天汗不流,病来急白头
4.中午睡觉好,犹如捡个宝
5.夏令饮食有三鲜
6.天时虽热,不可食凉:瓜果虽美,不可多尝
7.暑天吃西瓜,药剂不用抓
8.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方
9.十苦九补数苦瓜,除皱嫩肤是黄瓜
10.冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方
11.吃了马齿菜,一年无病害
12.洋葱好味道,防癌抗衰老
……
第三篇 秋高气爽庆丰收,秋冻傲霜人长寿
第四篇 冬练三九精气藏,开春打虎有力量
致谢
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