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新书--中医养生丛书:袁了凡静坐要诀(增订本)

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  • ISBN:9787532589326
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:119
  • 出版时间:2018-07-01
  • 条形码:9787532589326 ; 978-7-5325-8932-6

本书特色

此书的主体部分是标点整理明代养生著作《静坐要诀》,作者为晚明著名的士人袁了凡。袁了凡,名黄,号了凡,因著有《了凡四训》和推行“功过格”教人行善积德,而为人们所熟知,并有《静坐要诀》、《祈嗣真诠》、《摄生三要》等养生类著作。其中《静坐要诀》为近代提倡静坐养生的蒋维乔等人继承和提倡,得到广泛的传播。 本书稿前有严蔚冰撰写的导读,文后加了若干注释,并附有《摄生三要》等相关文献。 此次增订,增加了袁了凡解答静坐实修问题的两封书信,并对原版内容进行了文字修订,升级了装帧设计。

内容简介

严蔚冰先生整理编著的《达摩易筋经》《洗髓经》出版十余年来受到广泛关注,其传承的“中医诊疗法(古本易筋经十二势导引法)”入选*非物质文化遗产代表性项目。“易筋经”为伸筋拔骨的动功,“洗髓经”则是以洗髓养心的静功为主。 此为严慰冰整理导读的传统养生文献的第三部,内容主体为明代著名学者袁了凡的养生学名著《静坐要诀》,本书对之进行导读,并辅以实践方法的介绍。此外还附录了相关的养生著作,并附加袁了凡的详细传记,形成系统完整的静坐养生内容,而又便于初学者循阶而上。

目录

序:感悟生命整体观 前言 1.身心调和的妙法 2.静坐法的近代传承 3.静坐与坐禅 4.本书的内容与编排 静坐入门 一、从繁忙中解脱出来 二、静坐的基础 三、静坐的五种基本坐法 1.垂腿静坐法 2.散盘静坐法 3.握固冥心坐 4.双盘静坐法 5.吉祥坐与降魔坐 静坐要诀 导读 袁了凡先生静坐要诀原序 校刊袁了凡先生静坐要诀缘起 辨志篇 豫行篇 修证篇 调息篇 遣欲篇 广爱篇 附:答马瑞河问静坐书 附:答严天池问调息书 附录一 摄生三要 题解 一、聚精 二、养气 三、存神 附录二 六妙法门 题解 一、历别对诸禅六妙门 二、次第相生六妙门 三、随便宜六妙门 四、随对治六妙门 五、相摄六妙门 六、通别六妙门 七、旋转六妙门 八、观心六妙门 九、圆观六妙门 十、证相六妙门 附录三 修习止观坐禅法要(节选) 题解 调和第四 觉知魔事第八 治病第九 后记 增订本后记
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作者简介

严蔚冰,1951年生于上海,自幼习武,师从唐金元、朱鑫祥、卢俊海等国术名家。2002年被中国医疗保健国际交流促进会授予“中国自然医学杰出人才”称号,2010年获“全国中医药科普金话筒奖”,2012年获第五届“全国优秀科技工作者”称号。现任上海传承导引医学研究所所长,中华中医药学会理事,为国家级非物质文化遗产代表性项目“中医诊疗法(古本易筋经十二势导引法)”代表性传承人。

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