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极简经络按摩法:向止疼药说不.全家必备的急救魔法书

1星价 ¥10.9 (3.4折)

2星价￥10.9 定价￥32.0

作者：曹立群

出版社：青岛出版社

本类榜单：医学

分类：医学 > 药学 > 药学理论

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商品评论（3条）

ztw***（三星用户）

极简经络止痛一书，内容丰富，通俗易懂，易学易用，是居家养生健体解决一般疼痛的好帮手，正版好书

2023-01-08 10:17:39

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ztw***（三星用户）

极简经络止痛一书，内容丰富，通俗易懂，易学易用，是居家养生健体解决一般疼痛的好帮手，正版好书

2023-01-08 10:05:23

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图文详情

ISBN：9787555276500
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：128
出版时间：2019-01-01
条形码：9787555276500 ; 978-7-5552-7650-0

本书特色

一般观念认为，疼痛是操劳过度，或者机体老化造成的，五六十岁以后才多发。临床却发现，现代人在体能方面很少操劳过度，但疼痛问题却愈来愈普遍，愈来愈年轻化。不通则痛，通则不痛，本书结合具体疼痛症状、从经络入手，教您疏通经络的大法。

内容简介

★极简经络按摩法，全家**的急救魔法书；
★该按摩方法无副作用，不接触痛点，不用记忆复杂穴位；
★速查速用，赠人体全彩经络挂图。

Chapter／1
启动你的“消痛力” 008？
第1节？动动手指来按摩，消除病痛靠自己？？009
第2节？发挥作用的辅助工具？？014
第3节？极简经络按摩3步骤？？016
第4节？对症下手必学手法？？018
第5节？经络按摩没那么难—简易标记法？？022
第6节？人体经络表？？026

Chapter／2
日常症状的极简经络按摩？029
第1节各种疼痛？？030
1 ︱落枕？？030
2 ︱五十肩？？033
3 ︱肩背疼痛？？038
4 ︱腰痛？？040
5 ︱坐骨神经痛？？043
6 ︱骨刺？？044
7 ︱肘关节疼痛？？046
8 ︱足底筋膜炎？？048
9 ︱脚踝扭伤？？050
10 ︱扳机指？？052
11 ︱偏头痛？？054
12 ︱长期头痛影响睡眠质量？？056
13 ︱生理痛？？058
14 ︱胃痛？？060
15 ︱喉咙痛？？061

第2节其他不适？？062

1 ︱耳鸣？？062
2 ︱胃胀？？064
3 ︱感冒？？065
4 ︱低血压和高血压？？068
5 ︱手足冰冷？？069
6 ︱便秘？？070

进阶篇？？074
第1节？认识身体经络与对应症状？？075
第2节？头痛不医头，脚痛不医脚
——经络择定大原则？ 094
附录？极简经络按摩速查？？105

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