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  • ISBN:9787539069531
  • 装帧:平装-胶订
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:240
  • 出版时间:2018-01-01
  • 条形码:9787539069531 ; 978-7-5390-6953-1

本书特色

活在世间,就得面对一切。这是一本倡导随遇而安的生活理念,以简单的方法应对复杂的生活,教我们把健康当作当务之急,减缓衰老,保持年轻活力的生命健康学经典。
在十余年前出版的《求医不如求己》中,中里巴人老师就已开始倡导“关注疾病,不如关注健康”的理念,这十余年,他潜心修行,一方面从《道德经》《黄帝内经》中汲取能量,找到健康的源头活水;另一方面在自己的身上反复实践,印证其中的精要和秘密,产生了许多灵感和实用的经验,zui终总结了几百条极简养生法,与同道的朋友们共享,愿大家同气相求,意会通心。同时,他也提醒人们:生于忧患,安不忘危,对生命要及早进行养护——“常将有日思无日,莫待无时思有时”。

内容简介

活在世间,就得面对一切。这是一本倡导随遇而安的生活理念,以简单的方法应对复杂的生活,教我们把健康当作当务之急,减缓衰老,保持年轻活力的生命健康学经典。 在十余年前出版的《求医不如求己》中,中里巴人老师就已开始倡导“关注疾病,不如关注健康”的理念,这十余年,他潜心修行,一方面从《道德经》《黄帝内经》中汲取能量,找到健康的源头活水;另一方面在自己的身上反复实践,印证其中的精要和秘密,产生了许多灵感和实用的经验,zui终总结了几百条极简养生法,与同道的朋友们共享,愿大家同气相求,意会通心。同时,他也提醒人们:生于忧患,安不忘危,对生命要及早进行养护——“常将有日思无日,莫待无时思有时”。

目录

气顺篇001
解忧篇013
强壮五脏六腑篇021
开心篇043
强壮体质篇059
进补篇085
安眠篇089
瘦身美颜篇103
调病篇113
四季保养篇153
自愈篇181
年轻篇201
得道篇221
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相关资料

每一条都是无价之宝,苦口婆心给迷途的人指明养生救命的根本法则,赞叹中里巴人老师,功德无量。
——求医不如求已
先生一语惊醒梦中人啊!感觉出真知。找到感觉,无师亦可自通。古诗说:“会当凌绝顶,一览众山小。”可我就处在山脚下,也觉得众山小啊,可能是我看到和吸收先生的智慧而获得了绝妙思想的缘故吧。
——老子骑着牛
我觉得看老师的文字,就像亲近善,内心会有改变。
——2fan2fan
每次看到中里老师简短精炼的经络养生秘诀,就会有一种醍醐灌顶的感觉。
——知足的兔子
以前不好好睡觉,现在知道有质量的睡眠对身体的好处。有为而睡,睡而无为。感谢先生开恩示法。先生的养生诗,精妙绝伦,真金白银,赐福苍生。我也来诗两句:“拿笔抄写以留存,饮水思源谢先生。”
¬——老子骑着牛
字字真金!让我受益匪浅,并且会伴随我一生,很感恩您的大爱分享!
——敏敏棒棒的2333
老师教的方法行之有效、简便易行!多年来一直心存感恩!我觉得老师是在为往圣继绝学!
——悄然燕归来伊在
很多人往往感到中里先生的这条养生诀窍是为我而写、那条也是为我而写……有这样的感受,你就分享到先生的精彩,会有形、无形地作用于你。先生为大家而写,也是为他自己而写,彰显了他的真诚与深得人心。
——云飘飘0216
zui近推腹,真是心有千千结,到处都是疙瘩……我这身体也跟我遭了罪,推腹的第二天必定腹泻,拉着拉着肚子都小了。我想心也会变宽,气也能顺畅一点儿吧。放过自己,切莫纠缠。
——BOBE521
我用跪膝法治好了神经衰弱和睡眠问题,还用推腹配合盖耳法治好了长期气虚无便意。效果立竿见影!
——Miss欧欧欧
自十几年前读了先生的书,而后知自己的身体自己做主,对自身的了解每天都在增加。先生开创了一整个自愈体系,多谢先生。
——吖勤叮当
老师言简意赅,既保命又长寿,做起来,这不就是大家都想要的长寿秘诀吗?
——秋之梦Dream
养生的过程,就是自愿。自己体悟,自己判断,自己调整,自己坚持。
——学乐法喜2016

作者简介

中里巴人
1968年生人,长于北京胡同,土生土长的北京人。
祖辈为医,父辈习武,医武相参,广有心得。十余年前开始出版《求医不如求己》系列,开创了中国养生文化的新时代。
“中里巴人”一名,源于春秋战国时的两首古曲《阳春白雪》和《下里巴人》。愿将中国养生文化传遍千家万户。一如唐代诗人刘禹锡的名句“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”。

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