再见啦！焦虑

再见啦！生活焦虑 勇敢查看支付宝账单 制作一张奶茶时间表 睡前放下一切电子产品 少刷微博 不为了看电影而看电影 拥有和工作无关的兴趣爱好 定期整理房间 抢购前清点存货 该花的钱就开心地花 有选择地运动 偶尔改变生活模式 合理利用舍不得丢掉的旧物 生气的时候转移注意力 自己做决定 定期处理闲置物品 不必苛求自己 购买提升生活品质的物品 自己也可以创造小惊喜 拒绝觉得勉强的邀约 备忘录用起来 过滤他人的话 多出门走走 过去的事不要想如果 放下不感兴趣的书 做做白日梦 早早制订旅行计划再见啦！工作焦虑 勇于表达自己的想法 客观地看待自己 下载一个有趣的待办app 合理开小差，可以！ 告别迟到，请早出门 同事也需要相互理解 攒一个小长假 学会幽默吐槽 为辞职打好基础 提前一小时，主动要工作 营造让你愉悦的环境 不必强迫自己忘掉工作 别跟一项工作死磕…… 再见啦！人际关系焦虑再见啦！情感焦虑