中小学生防疫抗疫心理调适手册

一 防疫抗疫心理认知 1 人人都在谈论新型冠状病毒肺炎，听起来好可怕。它到底是什么？ 2 听说新型冠状病毒会人传人。它到底是怎么传播的呢？ 3 勤洗手有助于预防新型冠状病毒感染，这是真的哟？ 4 专家说疫情期间要正确洗手，怎样洗手才是正确的呢？ 5 正确佩戴口罩就一定能预防新型冠状病毒感染吗？ 6 锻炼身体可以帮助我们对抗新型冠状病毒感染吗？ 7 疫情期间不让大家聚集在一起，为什么呢？ 8 听说人们经历重大疫情时的心理活动是有规律的，称为灾害心理。灾害心理一般有什么表现呢？ 9 专家说疫情引发了“不良情绪”，不良情绪具体指什么呢？ 10 我看到新闻里说要人们关注防疫心理调适。这是什么意思呢？ 11 我家离疫区很远，周围也没有人感染病毒。我有必要接受心理干预吗？ 12 我怎么知道自己(或家人)需要进行心理调适呢？ 13 妈妈在家里隔几分钟就要洗手，且每次都要洗很久。她这是怎么了？ 14 听说身体差的人才会得病，可我身体很棒，我会被病毒感染吗？ 15 只要我身边的人戴口罩不被感染，我也就不会被病毒感染，那么我就可以不用戴口罩了吧？ 16 别人打喷嚏、咳嗽时，我就觉得自己要被传染了。我的担心正常吗？ 17 有人说鼠年不吉祥，听起来很恐怖。这是真的吗？ 18 专家说保持好心情有助于抵御疾病。这是怎么回事？ 19 我*近经常看到“PTSD”这个词，它是什么意思？ 20 都说“无知者无畏”，了解新型冠状病毒肺炎及其传播风险后，会不会让人更加害怕？ 21 网上流传“初一抢口罩，初二抢大米，初三抢酒精”。我很好奇人们为什么要抢购呢？ …… 二 防疫抗疫心理调适