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健康心理学 理论与应用

健康心理学 理论与应用

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图文详情
  • ISBN:9787513149570
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:340
  • 出版时间:2021-09-01
  • 条形码:9787513149570 ; 978-7-5131-4957-0

本书特色

本书由北京师范大学心理学部资深教授林崇德担当顾问,心理研究所所长俞国良主编,首都师范大学学生处心理咨询主任赵军燕著成,本书内容上重理论联系实际,既有系统的健康心理学理论知识,又有具体的心理调适基本技能;既有国内外研究成果的介绍,也有作者从事心理健康教育工作的总结,体例完善,布局合理,语言简洁,稿件中引用案例准确,课程展开新颖有益,是一部阐述关于健康心理学中理论与应用的助学读物。

内容简介

本书是很好重要的一本心理健康教育读本。本书从心理健康的视角,探讨心理行为、心理现象和生理健康、心理健康、及社会健康之间的关系,以及心理健康危机与预防方面的问题,以期提高国民的心理健康水平,并通过心理健康达到影响身体健康、社会健康的目的。

目录

第 1 章 带你走进健康心理学 /001

健康心理学是研究什么的 / 002 健康心理学的前世今生 / 010 不生病就是健康吗 / 018

健康心理学将走向何方 / 030

第 2 章 心理健康: 心理学家怎么看 /034

冰山之下的涌动: 精神分析理论 / 035

从狗流唾液中得到的启示: 行为主义理论 / 047 幸福在刺激—反应之间: 认知心理学理论 / 055 你的需要满足了吗: 人本主义理论 / 065

第 3 章 张弛有道, 方得长远 /075

你真正的压力源是什么 / 076

压力奇葩说 / 082

关注压力?? 你做到了吗 / 089

压力太大? 调整它 / 096

第 4 章 对生活笑吧, 觉察它的美 /108

解开情绪的密码 / 109

情绪对健康有什么影响 / 114

你有哪些常见的情绪问题 / 119

情绪调节: 做情绪的主人 / 134

第 5 章 健康的人格奥秘 /144

人格面面观 / 145

你拥有癌症易感性人格吗 / 152

教师常见的人格异常 / 156

健康人格养成指南 / 159

第 6 章 从人际支持中获取健康 /168

人际关系真的会影响健康吗 / 169

人际交往背后的秘密 / 175 教师的人际关系困扰 / 185 在和谐关系中成长 / 189

第 7 章 助力学生学习与校园适应 /196

校园环境如何影响学习与健康 / 197

学习困难怎么办 / 206

校园生活不适应怎么办 / 219

第 8 章 一起食遍人间烟火 /225

婚姻: 是爱情的升华还是坟墓 / 226

齐家方能盛业 / 236

家庭相处的和谐之道 / 246

第 9 章 精神障碍与心理治疗 /259

心理的正常与异常 / 260

精神障碍与严重的精神疾病 / 267

心理咨询与治疗 / 273

第 10 章 心理危机预防与干预 /287

什么是心理危机及干预 / 288

如何进行心理危机干预 / 295

自杀危机的预防与干预 / 305

附 录

1

推荐书目

/315

附 录

2

参考文献

/318


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作者简介

赵军燕:首都师范大学心理素质教育与咨询中心主 任;中国科学院心理研究所发展与教育心 理学博士研究生导师;中国心理学会临床 与咨询心理学专业注册系统注册督导师、 注册咨询师;BSCMC 靠前认证萨提亚转化 式系统治疗模式咨询师;北京高校心理名 师工作室“心理创意课程工作室”负责人; 北京高教学会心理素质教育研究分会副会 长;中国心理卫生协会大学生心理咨询专 业委员会委员。

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