女生健康养护指南/邹世恩

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作者：邹世恩

出版社：科学技术文献出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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图文详情

ISBN：9787518990726
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：288
出版时间：2022-06-01
条形码：9787518990726 ; 978-7-5189-9072-6

本书特色

适读人群：大众读者※800余万粉丝喜爱的科普作者“恩哥聊健康”邹世恩博士首部作品火爆网络的科普医生，姐妹们的妇女之友，被患者评价认真负责、有安全感、有亲和力，复旦大学附属妇产科医院主任医师恩哥结合多年从医经验，带给每一位珍爱自己的女生的著作 ※每个女性人手一本，贴心、实用又有趣的健康知识从月经初潮、性生活避孕到备孕、怀孕、度过更年期，那些你不好意思和闺蜜、家长开口的，在这本书里可以找到答案。不止是女生，别人家的贴心男友、老公和父亲也都在看。 ※涵盖各个年龄段女生的困惑，专业医生用通俗幽默的语言权威讲解月经期间，能不能洗头、洗澡、吃凉的、运动、有性生活？痛经太磨人，难道只能靠硬撑？怎么判断月经正不正常？为什么妇科检查每年都要做？女生怎么才能避免意外怀孕？备孕要做哪些检查？怀孕了，身体会有哪些改变？ HPV疫苗有什么用？打还是不打？女性应不应该剃私处的毛毛？ …… 如果对这些知识足够了解，很多痛苦，女性本可以避免。 ※众多健康领域专家倾情推荐陈蓉：“当你月经初潮手足无措时，当你备孕多时未果着急不已时，当你查出HPV感染心若死灰时，当你步入更年期对激素用药举棋不定时……你都可以信赖恩哥。” 崔松：“恩哥是一位比女人更了解女人的妇科男医生，他的书既权威、专业又通俗易懂，也让男性同胞在伴侣、姐妹不舒服的时候，不会只说多喝热水。” 王星：除了要有一个爱你的人陪在身边，邹世恩博士的这本书也是陪伴你一生的选择！付虹：“这是一本女性的健康百科全书，希望每位女性朋友的床头都放上一本，因为越健康越美丽。

内容简介

这是一本献给所有女性的健康科普书，也是了解和关爱女生的大百科。每个女性的成长过程中都会遇到各种烦恼，作者从专业的角度出发，贴心解答有关女性生理、月经知识、避孕方式、备孕怀孕、妇科疾病、日常保养等的问题，帮助女生更加了解自己的身体，击破常见的烦恼，轻松、幽默而又科学、严谨的内容会陪女生度过那些痛苦和迷茫的时刻，给予女生正确而温暖的呵护，避开很多原本可以不出现的意外。希望每一位女性都能掌控自己的身体，不再焦虑，健康成长。

节选

上厕所时，低头看看内裤女性在上厕所后，记得低头看一下自己的内裤。如果看到一片黄色，不一定是有问题的，因为内裤紧贴着肛门，排泄物有可能粘在上面，形成黄色的痕迹。另外，白带本身含有蛋白质，它在体外会氧化，也会变成黄色。此外，有些人容易出汗，留下的汗渍也是黄色的。如果白带量比较多，呈黄绿色或脓性，或是呈豆腐渣样，或是有臭味，或是伴随下体瘙痒，就需要去医院检查一下。如果没有什么不舒服的感觉，白带的量和形状也比较正常，只是内裤上有一片黄，那只要及时更换内裤、清洗外阴就可以了。因此，我建议女性平时多穿白色或浅色的内裤。这样如果分泌物有问题，比如说有黄色或者有出血，在白色的内裤上看得会更清楚，也更容易及时地发现问题。如果穿深色的内裤，中心部位*好有白色的衬垫，以方便观察分泌物。除了颜色，内裤的材质也很重要，*好是纯棉材质，或是其他对皮肤没有刺激、比较透气的材质。来月经时能不能进行“爱的鼓掌” 月经期到底能不能进行“爱的鼓掌”？很多医生是不推荐的，很多女性也不敢做这样的尝试，主要是因为有以下几点顾虑： **，自身有痛经的问题，身体状态不佳，不愿进行“爱的鼓掌”。事实上，如果在“爱的鼓掌”时状态到位的话，反而有助于经血排出，能够起到缓解痛经的作用。第二，担心会感染。大家可以想象一下，经血是从宫腔往外流的，“下游”的病菌要想逆流而上，影响上游器官系统是很不容易的，所以只要全程戴着避孕套，就能够有效避免感染。第三，担心撞击会导致经血逆流到盆腔，增加内膜异位症发生的概率。这种情况其实是比较少见的，也不必过于焦虑。事实上，在月经期，由于雌、孕激素下降，雄性激素相应增高，“鼓掌”的欲望会变强，所以女性不必刻意压抑自己的生理需求，不妨根据自身实际情况进行选择，但是一定要注意做好两点：**，要做好清洁工作；第二，对方要全程戴好避孕套。第二点既能够保证卫生，也能降低意外怀孕的可能。当然，还要强调一点，可以做不代表就要去做。做几次人工流产就不能生孩子了做几次人工流产就不能生孩子了？对于这个问题，其实没有一名妇产科医生能够准确地说出答案。我曾经遇到过人工流产十几次又怀孕来做人工流产的女性，也遇到过人工流产一次就发生宫腔粘连引起宫外孕的患者。所以，这个问题有一定的运气成分，和女性选择的医院正规与否、医生操作水平高低有一定的关系。不过，科学研究证实，人工流产次数越多，不孕发生的概率就越大，但并不是说就一定不能生孩子了。除此以外，人工流产还有什么风险呢？根据临床大数据，人工流产的严重并发症包括大出血、宫颈撕裂、子宫穿孔等。在一项针对17万例人工流产案例的研究中，我们可以看到，严重并发症的发生率大概是6/10 000。较轻的并发症包括感染、吸宫不全或因手术发生出血，发生率大概是8.6/1000。单从数字来看，人工流产似乎是一个比较安全的手术，但对个人来说，这种概率并没有太大的意义，因为就算是1/10 000的概率，落在个人身上就成了100%。所以建议暂时不想要孩子的女性，一定要做好科学的避孕措施，避免意外怀孕去做人工流产，包括药物流产、刮宫。这两种流产方式对身体都有害处，药物流产对于子宫内膜的损伤稍微小一点，但是如果流不干净还要再做一次清宫，等同于“雪上加霜”，而且它对胚胎大小的要求也比较严格，太大、太小都不适合药物流产。刮宫对胚胎大小的要求就放松了很多，大多数情况都可以做刮宫，但它毕竟是一个宫腔操作，可能引起感染、月经失调，严重的会导致不孕，所以建议女性遵守以下几条原则： **，如果不得不做流产，一定要去正规的医院，千万不要为了省钱或图方便就到小诊所或者地下诊所去做。第二，做好科学避孕，避免意外怀孕再去做流产。第三，必须通过B超明确是宫内怀孕之后，才能选择人工流产方式。第四，手术后应当注意休息，1个月之内不能有性生活。另外，由于在月经恢复前就可能有排卵，所以开始性生活时也要做好科学的避孕措施。毕竟子宫只有一个，对女性非常重要，我们一定要好好地珍惜它、爱护它。

作者简介

　　复旦大学附属妇产科医院主任医师，妇科内分泌与生殖医学科副主任，硕士研究生导师，妇产科学临床医学博士。先后主持国家自然科学基金项目及省部级科研项目5项，入选所在医院的“拔萃人才计划”、上海市卫生系统“优秀青年医师人才计划”，并获得复旦大学“五四青年奖章”及“十佳医务工作者”称号。擅长领域有月经不调、多囊卵巢综合征、不孕症、绝经综合征、子宫内膜异位症、子宫腺肌病，以及子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈癌等妇科良恶性肿瘤等。致力医学科普，创立个人科普品牌“恩哥聊健康”，图文及视频全网点击量超10 亿次，入选国家健康科普专家库**批成员。

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