感受孩子的感受——青春期,与家长说

引言 / 001 壹 家庭氛围是孩子身心成长的土壤 / 003缺爱是孩子心底深的痛 / 005忽视、边缘、三角关系——离异家庭孩子的遭遇 / 006 请不要让你的孩子变成孤儿——重组家庭孩子的心灵归属 / 010 严重怀疑爸爸有外遇——父爱缺位的孩子 / 015 妈妈回云南老家了——未曾得到母爱的女孩 / 021 我是我爸我妈冲动的惩罚——从来不曾有过家的孩子生来即轻 / 025 躺平只是为了有尊严的活着——爱是一种能力，做母亲是一门学问 / 029分离是孩子成长历程中难跨越的门槛 / 035我很在乎妈妈的感受——亲子角色倒置的伤与痛 / 036 你们爱的是冲进年段前十的我——宅家是为了逃避被否定 / 041 不卓越 不配活——全能自恋的孩子终会毁了自己 / 047 奶奶帮我做了一切——隔代包办困住了孩子的手脚 / 053 自残为了证明自己还活着——冷暴力家庭女孩的压抑人生 / 057 日子真的太难熬了 ——父母的低温暖、高惩罚与抑郁症密切相关 / 060 陪伴是长情的告白 / 069考不上好大学就找不到好工作——父母把焦虑转移给孩子 / 070 你为什么不可以，你是猪呀 ——父母的言语虐待遮住家庭阳光 / 076 孩子用绝望的方式报复我——身体虐待造成心灵的摧残 / 084 你为什么不按我的意思做呢——亲子的病态共生淹没了自我 / 091 你能走快一点吗？迟到了 ——磨蹭的孩子背后有一个急性子的家长 / 099 女儿说要给我添一个外甥 ——亲子依恋缺失导致孩子隐性报复 / 105 贰 唤醒孩子的“内在小孩” / 111 1.如何有效支持孩子——关系重于教育 / 113 妈妈依旧温柔地喊我吃饭——妈妈的温度就是家的温度 / 114 心理需求的核心是感受——感受孩子的感受，追随孩子的心 / 120 行为背后都有动机——关注孩子的安全感、归属感、价值感 / 127 生命中根本的需求是渴望被看见——看见就是爱 / 135 没有比家长更重要的老师——好的家教就是夫妻恩爱 / 142 2.建立良好亲子关系——巧用沟通技巧 / 147 先处理心情，再处理事情——善用同理心进行沟通 / 148 不评价、不指责、精准表达 ——看到孩子成长的“具体化”表达方式 / 159 以自我为出发点，善于表达自己内心的感受 ——“我信息”的表达技巧 / 164 复述孩子表述的内容——站在孩子的角度澄清事实 / 168 学会倾听——启动积极的亲子相处模式 / 171 3.让孩子自己做主——激发孩子的内驱力 / 176 给孩子空间——没有秘密的孩子是长不大的孩子 / 177 给孩子时间——带着孩子的问题与孩子一起成长 / 181 和孩子一起运动——适当的运动可以有效释放精神压力 / 187 这事听你的——让优秀的孩子更有担当 / 191 有目标的孩子——建立了正确价值观的孩子 / 194