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- ISBN：9787515224626
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：其他
- 页数：214
- 出版时间：2022-08-01
- 条形码：9787515224626 ; 978-7-5152-2462-6
内容简介
《遵生八笺》为明代有名养生家高濂编著，是一部内容广博又切实用的养生专著，也是我国古代养生学的主要文献之一。 《遵生八笺》依次分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、燕闲清赏、饮馔服食、灵秘丹药、尘外遐举八笺。作者广征博引，采摭宏富， 内容涵盖儒、释、道籍，经史杂著，医药著述等丰富的文献。内容包括医药卫生、气功导引、饮食起居、山川逸游、花鸟鱼虫、琴棋书画、笔墨纸砚、文物鉴赏等广博的知识，论述了身心调养、性情陶冶、生活调摄、卫生保健、疾病防治、气功修炼、艺术欣赏等却病延年、养生防病的知识与方法，取材精当，方法实用，文笔隽永，意趣高雅，不仅可使读者增长养生知识，也可增长文学艺术欣赏情趣。本书筛选原书之精华，并分别援引“原文”；对难解字词进行“注释”，并附上相应“译文”。其中“原文”以雅尚斋原刻本为底本，并参考其他相关文献勘校注释编写而成；“注释”参考各家，浅显易懂；“译文”在意译上，力求准确，究根求原；插图生动形象，易于理解。
目录
四时调摄笺
春卷
春三月调摄总类
肝脏春旺论
相肝脏病法
修养肝脏法
春季摄生消息论
正月修养法
二月修养法
三月修养法
胆腑附肝总论
修养胆腑法
夏卷
夏三月调摄总类
心脏夏旺论
相心脏病法
修养心脏法
夏季摄生消息论
四月修养法
五月修养法
六月修养法
脾脏四季旺论
修养脾脏法
相脾脏病法
秋卷
秋三月调摄总类
肺脏秋旺论
相肺脏病法
修养肺脏法
秋季摄生消息论
七月修养法
八月修养法
九月修养法
冬卷
冬三月调摄总类
肾脏冬旺论
相肾脏病法
修养肾脏法
冬季摄生消息论
十月修养法
十一月修养法
十二月修养法
……
起居安乐笺
恬逸自足条
序古名论
高子自足论
居室安处条
序古名论
高子草花三品说
晨昏怡养条
序古名论
高子怡养立成
溪山逸游条
序古名论
高子游说
宾朋交接条
序古名论
高子交友论
……
延年却病笺
饮馔服食笺
春卷
春三月调摄总类
肝脏春旺论
相肝脏病法
修养肝脏法
春季摄生消息论
正月修养法
二月修养法
三月修养法
胆腑附肝总论
修养胆腑法
夏卷
夏三月调摄总类
心脏夏旺论
相心脏病法
修养心脏法
夏季摄生消息论
四月修养法
五月修养法
六月修养法
脾脏四季旺论
修养脾脏法
相脾脏病法
秋卷
秋三月调摄总类
肺脏秋旺论
相肺脏病法
修养肺脏法
秋季摄生消息论
七月修养法
八月修养法
九月修养法
冬卷
冬三月调摄总类
肾脏冬旺论
相肾脏病法
修养肾脏法
冬季摄生消息论
十月修养法
十一月修养法
十二月修养法
……
起居安乐笺
恬逸自足条
序古名论
高子自足论
居室安处条
序古名论
高子草花三品说
晨昏怡养条
序古名论
高子怡养立成
溪山逸游条
序古名论
高子游说
宾朋交接条
序古名论
高子交友论
……
延年却病笺
饮馔服食笺
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作者简介
国华，中国中医科学院副研究员，中国中医科学院中医养生专业硕士，清华大学医学院公共卫生专业硕士，国家一级护肤品配方师，国家公共营养师、高级推拿按摩师，中国老年保健医学研究会中医保健技术分会秘书长，世界中医药学会联合会医养结合专业委员会常务理事。
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