科学守护,健康成长(配增值)

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作者：国家卫生健康委宣传司

出版社：人民卫生出版社

本类榜单：少儿

分类：少儿 > 科普/百科 > 百科

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图文详情

ISBN：9787117344302
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：348
出版时间：2023-03-01
条形码：9787117344302 ; 978-7-117-34430-2

本书特色

适读人群：大众本书由国家卫生健康委组织儿科领域的权威主编和专家进行编写，保证了知识的科学性、准确性。内容覆盖儿童青少年*常见、*普遍、家长*关心的健康信息，对于监护人易存在的知识误区进行解读，实用性突出。图书注重知识性和趣味性统一，在介绍健康知识时，穿插有意义的病例、案例、医学相关小故事及知识自测题，增加读者的代入感、互动感和阅读兴趣。图书语言通俗易懂，体例形式创新，图文并茂，配以视频演示，生动有趣，对于提升儿童监护人健康素养，促进儿童青少年健康成长有重要意义。

内容简介

本书围绕目前儿童青少年中存在的*常见、*重要、家长*关心的问题进行科普解答。主要内容分成十章，包括：生长发育、营养与膳食、身体活动、睡眠篇、肥胖篇、近视、常见疾病与症状、青春期性健康、心理行为障碍、安全防护。本书由两部分构成，**部分是核心科普知识，第二部分为围绕**部分知识编制的多种形式的问题、答案和解析，以二维码形式嵌入书中，不占版面，包括单选题、多选题、判断题和案例分析题4种题型及答案解析，题量在500个左右。配有精美插图，视频/音频资料。

节选

◆样章◆ 儿童常见的睡眠问题有哪些不同年龄段儿童的身心特点不同，其常见的睡眠问题也是不同的，下面让我们一起来了解一下不同年龄段儿童常见睡眠问题。小课堂 1. 不同年龄段儿童常见睡眠问题不同年龄段儿童的睡眠不仅有其各自的特点，常见睡眠问题也不相同。（1）婴儿期：大于 6 个月的婴儿，通常多表现为入睡困难和 /或睡眠维持障碍，如就寝时间延迟和拒绝入睡、需要依靠安抚或某种物品等才能启动睡眠或醒后再次入睡、夜间频繁醒来。（2）幼儿期：就寝时间延迟或拒绝上床睡觉、夜间频繁醒来或对夜晚独自睡眠感到害怕和焦虑比较常见。此外，还有鼾症，夜惊，夜间突发惊恐、尖叫，梦魇和磨牙等问题。（3）学龄前期：常见有入睡困难、鼾症、夜惊、梦魇和磨牙，5 岁以上儿童还常见夜间遗尿。（4）学龄期：这个时期的儿童睡眠不安、夜惊等问题逐步减少，更多地表现为就寝时间晚、睡眠不足、白天嗜睡、睡眠不规律以及睡眠焦虑、发作性睡病等。 2. 不同年龄段的宝宝睡觉不踏实的问题不同年龄段的宝宝睡觉不踏实的表现不尽相同。（1）0～3 个月：入睡后哼哼唧唧、小动作多，这是由于刚出生不久的小婴儿神经系统发育很不完善所致。（2）3～6 个月：此时的宝宝刚学会翻身，有时会出现不舒服的睡姿，甚至会出现翻身时惊醒自己的情况。（3）6 个月以上：6 个月后生理上不再需要夜间喂养，所以大部分夜醒会随着宝宝长大自然消失。此外患病、假期、分离焦虑和正常发育里程碑（如站、爬等）等也会导致夜醒暂时出现，无须过于焦虑。但仍有 25%～50% 的婴儿频繁夜醒，有些会持续到学龄期。这主要与不恰当的睡眠关联（如夜间喂奶、拍抱、摇晃）有关。 3. 夜间醒来号啕大哭的问题婴幼儿夜哭是常见现象，多为夜间睡眠不安的表现。睡眠觉醒节律紊乱、进食过多、饥饿、尿床、衣服不适、室内过热或过冷、听惊险故事、白天不良事件、生病等都可导致夜哭，还有为了吸引大人注意力的心理性哭闹。 4. 怕黑难以入睡的问题大多数儿童都有睡前或夜间恐惧的经历。除怕黑外，与家人分离、白天不良事件、想象中的怪物和入侵者等也是常见原因，这会随着孩子年龄增长而减少。 5. 晚上各种拖延不能按时入睡的问题拒绝就寝在幼儿和学龄前儿童中发生率为 10%～30%，常伴夜醒。家长管教方式不良、过高期望，睡眠环境限制（如同屋）及儿童难养型气质等都会引起就寝困难。帮助孩子建立良好的睡眠习惯是解决就寝困难的关键。 6. 夜惊的问题表现为哭泣、尖叫、呼吸急促、皮肤潮红、出汗、极度恐惧等，一般见于 4～12 岁儿童，青春期前期逐渐自行消失。