人像摄影摆姿实用技巧

第 1章 人像摆姿的设计原理、技巧与变化规律

　1.1 人像摆姿的设计原理　016

　1.2 人像摆姿的设计技巧　019

　面部的调整　020

　肢体的调整　022

　摄影师与模特儿沟通的技巧　023

　1.3 人像摆姿的变化规律　024

　规律一 整体线条的把握　025

　规律二 调整被摄者的胸部体块、肩线、头部体块　029

　规律三 观察整个画面，调整细节　031

第　2章 人像摆姿的造型技巧

　2.1 综合技巧　033

　避免线条的重合　033

　体块的错位　034

　利用人物手臂产生变化　036

　利用场景特征来设计特写动作　037

　安排身体轴线上三个重要部位　039

　肌肉彻底放松下来　040

　借助道具强化氛围　041

　2.2 站姿　041

　平均站姿　042

　重心站姿　043

　“重心腿”与“辅助腿”的转换　044

　交叉站姿　046

　2.3 坐姿　047

　通过坐姿营造线条美　047

　拍摄坐姿人像的注意事项　048

　坐姿的两个基本形式　051

　呈坐姿时体块的变化　053

　借用道具表现坐姿　057

　2.4 蹲姿　061

　平行蹲姿　061

　高低蹲姿　063

　变化蹲姿　064

　2.5 躺姿　066

　侧身躺姿　067

　水平躺姿　069

　水平躺姿的横向设计　069

　水平躺姿的竖向设计　071

　2.6 趴姿　072

　高低趴姿　073

　借助道具设计趴姿　074

　特殊趴姿　075

　2.7 跪姿　075

　不同角度的跪姿　076

　常见的跪姿　078

　特殊跪姿　082

　2.8 动态跳跃　082

　随机跳跃　082

　设计跳跃　084

　2.9 手部摆姿技巧　085

　手举起来　085

　手放面部遮挡　087

　双手并排放　088

　手拿道具　089

　以手肘作为身体重心　091

　手放头部　092

　摆弄头发　094

　手放下巴　095

　把手藏起来　096

　手提裙摆　097

　2.10 特写摆姿与神态　097

　体块的变化　098

　利用手臂产生的变化　099

　利用道具产生的变化　100

　利用环境特征来设计特写动作　101

　特写中的眼神　101

　特写中的光线　102

　拍摄特写人像的注意事项　103

第3章　人像摄影构图

　3.1 构图的基本知识　108

　构图的概念　108

　构图的元素　109

　突出主体的技巧　110

　陪体的选择要点　112

　前景的三大作用　113

　背景的两大作用与要求　116

　留白的作用　116

　3.2 景别--电影构图美学的延伸　117

　远景人像　117

　全景人像　118

　中景与近景人像的画面感　119

　特写人像的特点　121

　全身人像的特点　121

　半身人像的特点　123

　七分身人像的特点　123

　3.3 理解透视　125

　几何透视　125

　影调透视　127

　焦点透视　128

　散点透视　129

　3.4 点、线、面的合理运用　130

　单点怎样构图　130

　多点构图时要注意的问题　131

　竖直线构图　133

　对角线构图　134

　S 形构图　135

　三角形构图　136

　圆形构图　137

　框景构图　137

　3.5 不同画幅（比例）的特点　139

　横构图与竖构图　139

　1∶1 的长宽比的特点　141

　3∶2 的长宽比的特点　142

　4∶3 的长宽比的特点　143

　16∶9/18∶9 的长宽比的特点　144

　3.6 角度的差别　146

　低机位人像构图的特点　146

　高机位人像构图的特点　148

　1/3 侧面人像的特点　149

　2/3 侧面人像的特点　150

　全侧面人像的特点　150

　背影人像的特点　151

　3.7 黄金法则　153

　何为黄金构图点　154

　何为金色螺旋线构图　155

　人像摄影中的三分法构图　157

　3.8 七大常见对比构图技巧　159

　人像大小对比构图　159

　人像远近对比构图　159

　人像多少对比构图　160

　人像明暗对比构图　161

　人像虚实对比构图　161

　人像色彩对比构图　162

　人像动静对比构图　163

　3.9 三大减法构图　164

　何为阻挡减法　164

　何为景深减法　165

　何为夸张减法　165

　3.10 实拍经验　167

　完整与不完整的构图　167

　封闭与开放式构图　168

　为人物眼神留出空间　169

　构图有法，而无定法　171

第4章　男士摆姿

　4.1 男士拍照的摆姿原则　173

　4.2 男士摆姿设计要领　174

　结构稳定的姿势　174

　合适的身体形状　175

　4.3 男士摆姿的基础组合与线条设计　179

　自然垂手　179

　双手插袋　180

　双手抱胸　181

　靠墙站姿　182

　跷二郎腿　182

　四平坐姿　183

　平易近人坐姿　183

　舒适坐姿　184

　坐在桌前　184

　席地而坐　185

　神态特写　187

　4.4 男士摆姿设计实战　188

　有景所依　188

　有感而发　189

第5章　情侣照摆姿

　5.1 情侣照的摆姿原则　192

　站位方向一致　193

　注意坐姿的细节处理　194

　避免插口袋　195

　“距离不产生美”　196

　避免过紧的搂抱　197

　创造浪漫互动点　198

　5.2 经典的情侣姿势　201

　甜蜜的亲吻　201

　牵手漫步　203

　永不过时的拥抱　204

　和相爱的人肩并肩　206

　流淌在眼神中的爱意　207

　充满趣味性的互动　207

　5.3 让照片富有想象空间　209

　女前男后、男前女后　209

　保持距离　210

　突出某个拍摄对象　210

第6章　家庭照摆姿

　6.1 家庭照的摆姿原则　212

　三角式构图　212

　均衡式构图　216

　6.2 经典的家庭照姿势　218

　一起牵手跑　218

　使用边框　219

　突出温馨的亲子关系　219

　和家里的宠物合影　220

　一起做饭　220

　一起在卧室或客厅玩耍　221

　给自己拍张照片　222

　拍剪影　223

　俯视拍摄　224

　抓拍一起运动的瞬间　227

　嬉闹及拥抱　228

第7章　孕妇照摆姿

　7.1 孕妇照的摆姿原则　230

　拍摄3/4 侧身人像或正侧身人像以突显孕肚　230

　前腿弯曲以创造优美曲线　234

　用双臂画轮廓　236

　准爸爸以支撑性或框架性姿势出镜　238

　7.2 经典的孕妇照姿势　239

　3/4 站姿　240

　优雅站姿　241

　俏皮站姿　242

　舒适坐姿　243

　舒适躺姿　244

　性感躺姿　245

　亲吻孕肚　245

　感受胎动　247

　趣味特写　248

　准爸爸入镜　249