李瑞芬谈婴幼儿营养(新)

chapter 1：新手爸妈，需要懂一点营养知识 9
蛋白质是宝宝的“生命之花” 10
宝宝的身体不可缺脂肪 13
碳水化合物为生命提供热量 15
热量是生命的动力 17
膳食中三大营养素比例应适当 19
水的重要性仅次于空气 21
功能神奇的矿物质和微量元素 23
生命活动的调节剂—维生素 32 chapter 2：从怀孕开始，为宝宝的健康保驾护航 39
1 ～ 3 个月（妊娠早期） 40
4 ～ 6 个月（妊娠中期） 43
7 ～ 9 个月（妊娠末期） 48
分娩期 52 chapter 3：妈妈的乳房是宝宝的饭袋 53
母乳喂养，好处多多 54
乳汁是如何生成的 55
影响乳汁分泌的因素 57
新妈妈需要哪些膳食营养 59
奶水不足怎么办 62 chapter 4：让宝宝吃得更有营养 67
婴儿从出生到1 岁的发育特点 68
合理喂养，宝宝健壮 71
怎样给宝宝喂母乳 75
怎样进行人工喂养 79
怎样给婴儿添加辅食 82
喂养中有哪些误区 90
婴幼儿喂养不当，会出现哪些问题 92 chapter 5：营养均衡，宝宝才能长得好 95
营养是一口一口吃出来的 96
婴儿对食物有哪些特殊要求 100
幼儿对食物有哪些特殊要求 106 chapter 6：宝宝消化不良怎么办 119
消化不良的三种类型 120
第六讲：宝宝消化不良怎么办 119
消化不良的三种类型 120
消化不良的病因 122
消化不良的症状 124
消化不良的饮食疗法 125
消化不良的食物调治方法 127 chapter 7：宝宝营养不良怎么办 129
营养不良的三大类型 130
哄骗喂食，容易产生逆反心理 133
中医是怎么治疗营养不良的 135 chapter 8：宝宝肥胖怎么办 137
别给孩子种下肥胖的“苗子” 138
肥胖可分为三个等级 140
少吃多动，控制体重 142
有利于控制体重的食物 144 chapter 9：宝宝患上佝偻病怎么办 147
小心佝偻病找上孩子 148
主要病因是维生素D 缺乏 150
佝偻病的治疗要点 153
佝偻病以预防为主 154
维生素D 缺乏性手足搐搦症 156 chapter 10：宝宝患上了缺铁性贫血怎么办 157
缺铁性贫血的发病因素 158
缺铁性贫血的治疗要点 160 chapter 11：宝宝缺锌怎么办 163
锌的作用 164
缺锌的原因 165
缺锌的预防要点 166 chapter 12：怎么知道宝宝发育是否正常 167
检查是否发育正常的几种指标 168
喂养方法是否合理 170
大便是婴幼儿健康的晴雨表 171
学会营养计算，有利于宝宝健康 174 附录1 185
怎样预防和纠正偏食 185 附录2 188
儿童饮食要掌握10个平衡 188