心喜阅绘本馆:不用跟别人比(精)X

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作者：[美]特鲁迪·路德维格

出版社：新世纪出版社

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ISBN：9787558337123
装帧：精装
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：暂无
出版时间：2024-02-01
条形码：9787558337123 ; 978-7-5583-3712-3

本书特色

“跟人比较”的压力，每个孩子都可能经历。
“如果我像TA那么优秀/好看/受欢迎就好了”“考得不好，比赛输了，觉得自己很失败” “为什么我总是比不上别人”“达不到父母/自己的期望，好没用” ……这个故事真实细腻地写出了孩子心里隐秘而微妙的烦恼，让孩子感受到自己被理解，能够面对自己的真实情绪，意识到：有嫉妒、好胜心是很正常的，因“比不上别人”而有挫败感也是很正常的。

不说教，用故事帮孩子摆脱“精神内耗”，转变三种心态。
从“害怕犯错”到“允许自己犯错”：犯错没什么大不了，重要的是我能从中学到什么。
从“跟别人比“到”跟自己比”：我知道自己不完美，但没有人比我更能做好“自己”
理解“父母的期望”和“我的价值”：“爸爸妈妈，我没有像你希望的那么瘦、那么聪明、那么漂亮，你有没有很失望？”“孩子，我爱的是真实的你，你不用成为别人。”

故事为家长示范如何处理：餐桌上的夸夸时间，帮孩子缓解“不完美焦虑”。
故事中的妈妈提议每周安排一次“餐桌上的夸夸时间”：轮流赞美餐桌上的每个人，说一件他人身上值得欣赏的事。这个做法或许出人意料。在传统的中国式餐桌教育中，我们常常边吃饭边训话。但书里的妈妈却反其道而行之，把吃饭时间变成“夸夸时间”，来帮助孩子建立稳定的自信。
这方法看似简单，常常被忽略，却很有效。一方面多多（具体而真诚地）夸夸孩子，不同人的视角能帮孩子发现自己所不知道的闪光点。另一方面，鼓励孩子多夸夸别人，也能帮助孩子意识到：每个人都有自己的局限，但也都有自己独特的价值。如此一来，孩子才有可能从“比不上别人”的焦虑和压力中解脱出来，把更多精力放到自己身上。

4.《对小学社交霸凌说不》作者特鲁迪给孩子的抗压自助书，走访各地学校后创作，真实写出孩子的心事。 “跟人比较”的压力，每个孩子都可能经历。“如果我像TA那么优秀/好看/受欢迎就好了”“考得不好，比赛输了，觉得自己很失败” “为什么我总是比不上别人”“达不到父母/自己的期望，好没用” ……这个故事真实细腻地写出了孩子心里隐秘而微妙的烦恼，让孩子感受到自己被理解，能够面对自己的真实情绪，意识到：有嫉妒、好胜心是很正常的，因“比不上别人”而有挫败感也是很正常的。不说教，用故事帮孩子摆脱“精神内耗”，转变三种心态。从“害怕犯错”到“允许自己犯错”：犯错没什么大不了，重要的是我能从中学到什么。从“跟别人比“到”跟自己比”：我知道自己不完美，但没有人比我更能做好“自己” 理解“父母的期望”和“我的价值”：“爸爸妈妈，我没有像你希望的那么瘦、那么聪明、那么漂亮，你有没有很失望？”“孩子，我爱的是真实的你，你不用成为别人。” 故事为家长示范如何处理：餐桌上的夸夸时间，帮孩子缓解“不完美焦虑”。故事中的妈妈提议每周安排一次“餐桌上的夸夸时间”：轮流赞美餐桌上的每个人，说一件他人身上值得欣赏的事。这个做法或许出人意料。在传统的中国式餐桌教育中，我们常常边吃饭边训话。但书里的妈妈却反其道而行之，把吃饭时间变成“夸夸时间”，来帮助孩子建立稳定的自信。这方法看似简单，常常被忽略，却很有效。一方面多多（具体而真诚地）夸夸孩子，不同人的视角能帮孩子发现自己所不知道的闪光点。另一方面，鼓励孩子多夸夸别人，也能帮助孩子意识到：每个人都有自己的局限，但也都有自己独特的价值。如此一来，孩子才有可能从“比不上别人”的焦虑和压力中解脱出来，把更多精力放到自己身上。 4.《对小学社交霸凌说不》作者特鲁迪给孩子的抗压自助书，走访各地学校后创作，真实写出孩子的心事。作者特鲁迪说：“我的个人经验和专业素养驱使我写下这本书。从个人角度而言，我自己就是个逐渐‘康复’的完美主义者。从专业角度而言，专家们指出：当今社会，完美主义在成人和儿童中都很常见。社会文化不断施加压力，让我们不仅想将一切做到‘*好’，也想表现得‘*好’。这种想法为完美主义提供肥沃土壤，让它在我们心中扎根生长，终使我们不堪重负。” “我密切关注孩子之间如何互动。写作的时候，我试图如实地记录他们的社交世界，因为我希望以‘尊重孩子的本性、尊重孩子表达自己的方式’为出发点。而且，我每次写好初稿，都会给我*重要的评论家——小学生们——试读。孩子们的反馈帮助我确保：故事和角色是真实可信的，能让人产生共鸣的。” 5. 这本书很适合亲子共读、一起讨论，书后还有给家长的建议、亲子沟通话术。作者特鲁迪说：“我是一个非常狡猾的童书作家。我知道，成年人会和孩子一起阅读、一起分享我写的书。所以，我不仅试图教孩子如何应对那些棘手的问题，还试图帮助大人了解孩子正在经历什么。 6. 这本书从孩子焦虑的根源入手帮助孩子：提高抗压力，关键在于建立稳定的自信心。在竞争越来越激烈的当下，孩子普遍压力很大，在意输赢，在意自己的表现哪里不够好，在意和别人比较是好是坏，容易因为一次失败（考试没考好、作业出错、比赛输了等等）而情绪崩溃，否定自己。这并不是因为孩子“脆弱”“娇气” “受不了一点挫折”，而其实往往是因为孩子不够自信，缺乏稳定的自我价值感，容易被外界的标准和看法左右。就像书里专家所分析的：“完美主义不是疾病，而是需要慢慢重塑的自尊。”故事里两个孩子就像一组对照，她们情况不同，却又都同样处于“跟人比较”的压力中，同样羡慕别人、否定自己。而故事里两人父母不同的处理方法，也为家长提供了参考。

内容简介

梅齐很羡慕凯拉：漂亮，苗条，会打扮，成绩好，还是足球场上的明星。一次小组作业，拉近了两人的距离。梅齐却在相处过程中渐渐发现，看似完美的凯拉其实很焦虑，压力很大。她处处想要表现得优选，于是比赛输了会情绪崩溃，总觉得自己作业写得不够好，还认为自己不够瘦……本书真实描绘了孩子在竞争压力下的种种表现和感受，并通过主角妈妈之口，一步步引导孩子调节心态，接纳自己。故事中融入了方法，书后附给家长的建议。

相关资料

孩子们为了表现完美，会给自己施加不健康的压力。特鲁迪不仅向我们阐明这一点，还提供了切实可行的解决方案，帮助小读者们更加接纳自己与他人。强烈推荐！ ——米歇尔·博芭博士，全美教育工作者奖得主作为一名拥有15年以上工作经验的学校社工，我一直盼望出现一个能有效解决“完美主义”问题的实用工具。特鲁迪的《不用跟别人比》正合我意！我在多个女孩小组里使用了这本书，孩子们的反馈棒极了。特鲁迪不仅能理解孩子，发自内心地同情孩子，还提供了实用技能，让孩子有能力应对。学校辅导员、父母、教师等所有照料儿童的人，书架上都亟需这本《不用跟别人比》。 ——Mary T. Schmitz, 2009年10月13日这本书能帮助我跟学生们，还有孙子、孙女沟通。要是我女儿还小的时候，我能把这本书读给她听就好了。 ——Floetta，2012年4月5日我把这本书用在四年级社会情感课程的“大声朗读”环节，引发了精彩的讨论。书中人物很能引起孩子的共鸣，故事能帮助孩子们理解不同的观点。 ——Amazon Customer，2021年8月22日这本书打破了“我们必须追求完美”“别人的生活都很完美”的古老神话。故事真实诚恳，很吸引人。我曾是一名老师，这本书会在我班上引发何等妙不可言的讨论啊！孩子需要知道并谈论这个话题，需要从身边的同龄人口中得知真相。我简直能想象孩子们会谈论什么，比如他们觉得自己必须穿*漂亮的衣服，剪*时髦的发型，保持*完美的体重（我极为反感这点）。我也知道，班里一定会有孩子说，别人都以为他们很完美，但事实并非如此……我爱这本书。 ——Kindle Customer，2009年6月9日这本书的主角很真实，让我跟学生就“完美主义”进行了很棒的讨论。 ——Briana, 2013年12月28日我在学校当辅导员，经常在课堂或跟学生的单独面谈中使用特鲁迪的书。当学生们发现“有人理解我！”的时候，我看见他们整张脸都“亮”起来了。 ——mj，2009年6月1日评论学校辅导员和父母正在面临学生当中日益增长的“完美主义”问题，因此这是一本之书……我的学生们对特鲁迪的书了如指掌，家长们也对故事所传达的有效信息赞不绝口。 ——Maureen Caryl，2009年11月25日作为一名老师，同时也是两个女儿的妈妈，我看见太多孩子在“渴望完美”的压力下成长。特鲁迪的这本《不用跟别人比》不仅以孩子能感同身受、能理解的方式探讨这一话题，同时也是促进沟通的绝佳工具。 ——Jan Long，2009年11月20日少有这样的儿童故事，既饱含精辟的见解，又令人愉悦、引人入胜。孩子会从中吸取关于做人的深刻道理，父母也能获益匪浅。 ——Paulo Cysne Jr，2009年9月27日好书，不仅描绘了孩子如何给自己施加压力，还讲述了如何找到内心的平和。 ——Pam, 2017年9月28日完美主义不是需要治疗的疾病，而是需要慢慢重塑的自尊。该如何着手实现这点，本书已经告诉我们答案。 ——托马斯·S. 格林斯庞，注册心理师在《不用跟别人比》一书中，特鲁迪·路德维格不仅一针见血地指出了完美主义的弊端，还向孩子及其父母表明：我们本来的模样，就是“完美”的模样。 ——吉尔·齐默尔曼·拉特利奇，社会福利硕士，执业临床社工《不用跟别人比》向孩子揭示了完美主义的真正代价——这是女孩们都恨不能更早了解到的一点！梅齐的故事能让人清楚意识到做自己的重要性，打破“完美女孩”这一顽固形象。 ——蕾切尔·西蒙斯，《女孩们的地下战争》作者我们非常需要《不用跟别人比》这样的入门读物，让孩子们（以及所有内心仍有个小孩的大人）明白“完美”为何有害健康、无益又无趣。 ——考特妮·E. 马丁《不用跟别人比》一书可以就如何做自己、如何发挥潜力而非追求完美等话题，引出一连串有意义的讨论。在当今这个竞争异常激烈的社会，我向孩子和家长强烈推荐此书！ —芭芭拉·Z. 卡尔森

作者简介

1）著者信息
著者：[美]特鲁迪·路德维格
特鲁迪·路德维格是享誉全美的作家、演讲者，著有“ 对小学社交霸凌说不” 系列。从2002 年起，她一直在创作童书，以作为学校开展预防霸凌、品格教育和社会情感学习（SEL）等方面课程的补充。她走访全美各地的学校，与从幼儿园到八年级的无数孩子交流，也跟包括芝麻街工作室和儿童委员会在内的领先组织合作。如今，特鲁迪与丈夫、两个孩子，以及他们忠实的猎狗汉娜住在俄勒冈州的波特兰市。（更多信息，请访问：trudyludwig.com）

2）绘者信息
绘者：[美]莉萨·菲尔茨1）著者信息著者：[美]特鲁迪·路德维格特鲁迪·路德维格是享誉全美的作家、演讲者，著有“ 对小学社交霸凌说不” 系列。从2002 年起，她一直在创作童书，以作为学校开展预防霸凌、品格教育和社会情感学习（SEL）等方面课程的补充。她走访全美各地的学校，与从幼儿园到八年级的无数孩子交流，也跟包括芝麻街工作室和儿童委员会在内的领先组织合作。如今，特鲁迪与丈夫、两个孩子，以及他们忠实的猎狗汉娜住在俄勒冈州的波特兰市。（更多信息，请访问：trudyludwig.com） 2）绘者信息绘者：[美]莉萨·菲尔茨莉萨·菲尔茨，插画师。她在美国纽约北部一个名叫卡托纳的小村庄长大，在佛罗里达州萨拉索塔市瑞林艺术与设计学院插画专业获美术学士学位，之后考入插画学院。这是她为孩子们创作的第二本图画书。（个人主页：www.lisafields.com） 3）译者信息译者：梅静梅静毕业于北京大学外国语学院。从译14 年，善于揣摩文字，重现原作神韵。秉持“与每一个字较真”的翻译理念，译文力求准确、规范、简洁、晓畅。译作有《鹿苑长春》《柳林风声》《绿山墙的安妮》《小妇人》等儿童文学作品，“对小学社交霸凌说不”系列、“世界经典童话大师绘本”系列、“艺术家与孩子”系列、“跑跑乐”系列、“露露”系列以及《伊利亚特》《奥德赛》《当我站上舞台》等逾百册图画书。

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