包邮乘务人员形象塑造与形体训练

项目一 形象塑造整体认知 1
任务一 形象塑造概述 1
任务二 做好形象塑造课程的学习规划 5
项目二 色彩美学基础 6
任务一 色彩的基础知识 6
任务二 色彩的搭配方法 15
项目三 妆容塑造基础知识 22
任务一 化妆概述 22
任务二 常用化妆品与化妆用具 31
任务三 基底化妆概述 44
任务四 与化妆相关的脸部知识 49
项目四 妆容塑造技能 54
任务一 眉部的勾画与修饰 54
任务二 眼部的化妆修饰 59
任务三 鼻部的化妆修饰 66
任务四 唇部的化妆修饰 68
任务五 面颊的化妆修饰 71
任务六 矫正化妆 73
项目五 乘务人员的仪容塑造 86
任务一 乘务人员的工作妆 86
任务二 乘务人员发型塑造 91
任务三 乘务人员面部表情塑造 94
项目六 形体训练基础 99
任务一 形体训练认知 100
项目七 仪态塑造 105
任务一 站姿训练 106
任务二 坐姿训练 111
任务三 走姿、蹲姿训练 115
任务四 手势及常用见面礼节训练 120
任务五 表情训练 125
项目八 姿态塑造 132
任务一 身体各部位动作训练 133
任务二 扶把训练 141
任务三 基本步伐训练 150
任务四 身体骨骼畸形矫正训练 156
项目九 气质塑造 161
任务一 健美操训练 161
任务二 瑜伽训练 174
任务三 华尔兹训练 181
参考文献 198