包邮非药物治疗多动症的方法和技能

**章 为什么需要这本书？ **节 这本书有什么不同？ 第二节 如何使用这本书 第二章 做出准确诊断的工具 工具 2-1: DSM5诊断标准 工具2-2：结构化首诊评估 工具2-3：QEEG 工具2-4：TOVA?和IVA 工具2-5：ADHD神经生物学和脑成像 工具2-6：ADHD：执行功能失调 工具 2-7: ADHD症状的诱发和加重因素 工具2-8：ADHD共患病 第三章 追踪治疗进展：为成功设置舞台 工具3-1：确定治疗目标 工具3-2：症状追踪 第四章 为ADHD量身定做的心理治疗 工具4-1：保密性、参与性和接受性 工具4-2：与儿童和青少年ADHD来访者会谈的准则 工具4-3：什么对ADHD有效，什么无效 工具4-4：有效的心理治疗的要素 第五章 情绪管理工具 工具5-1：提高自尊、改善抑郁、焦虑症状 工具5-2：取代那些蚂蚁（ANTS, 自动的消极想法） 第六章 改善ADHD核心症状的工具 工具6-1：提高专注力 工具6-2：驯服过度活跃和冲动 第七章 为ADHD量身定做的养育技巧 工具7-1：养育技能 第八章 教社会技能的工具 工具8-1：为什么要教社会技能 工具8-2：正念问候 工具8-3：让我们倾听游戏 工具8-4：社会技能的角色扮演游戏 工具8-5：促进社交技能的游戏约会 第九章 提高组织规划技能的工具 工具9-1：组织规划时间、空间和活动的系统 工具9-2：操作技能和系统的场所 工具 9-3: 耳机 第十章 神经反馈 工具10-1：神经反馈和治疗过程 工具10-2：如何成为一名神经反馈从业人员 第十一章 ADHD儿童和青少年ADHD的正念技巧 工具11-1：定义正念 工具11-2：将正念研究与来访者状况的益处联系起来 工具11-3：ADHD的正念意图 工具11-4：基本放松呼吸 工具11-5：环境正念 工具11-6：任务正念 工具11-7：儿童和青少年的身体扫描 工具11-8：平衡筹码游戏 工具11-9：正念运动 工具11-10：专注冥想 工具11-11：核心实践 工具11-12：正念闪光瓶 工具11-13：改变频道 工具11-14：把注意力带到当下 第十二章 教练 工具12-1：ADHD教练 第十三章 额叶/工作记忆训练 工具13-1：Brain Gym?健脑操 工具13-2：交互式节拍器 第十四章 前庭/小脑练习 工具14-1：感觉统合治疗 工具14-2：学习突破计划 第十五章 优化大脑功能的运动 工具15-1：治疗ADHD的运动策略 第十六章 平息兴奋状态 工具16-1：物理类治疗 第十七章 屏幕时间对注意力的影响 工具17-1：评估和限制屏幕使用时间 第十八章 环境毒素 工具18-1：二手烟 工具18-2：铅中毒 工具18-3：化学物质过敏 第十九章 常见的食物敏感可能会增加ADHD症状 工具19-1：糖是罪魁祸首吗？ 工具19-2：食品添加剂 工具19-3：阅读食品标签 工具19-4：食物过敏/敏感 第二十章 ADHD的健康饮食 工具20-1：常见的矿物质和脂肪酸缺乏 工具20-2：ADHD的*佳饮食 工具20-3：补充剂/营养品 第二十一章 评估和改善睡眠 工具21-1：睡眠与ADHD之间的交互影响 工具21-2：设置卧室 工具21-3：准时上床睡觉 工具21-4：留在床上 工具21-5：入睡 工具21-6：早晨起床 第二十二章 学校和ADHD 工具22-1：让学校参与进来 工具22-2：家庭作业的组织策略 257