包邮高职体育(第2版)

**章 体育概述
**节 体育的产生与发展
一、体育的概念
二、体育的产生与发展
三、体育的分类
四、体育的功能
第二节 体育锻炼的意义
一、体育锻炼对人生长发育的影响
二、体育锻炼对身体健康的作用
三、学校体育的主要目的
四、体育与职业体能
第三节 身体健康是成才的要素
一、身体健康的重要性
二、职业院校学生身体健康状况
三、加强身体健康教育的措施
第四节 终身体育
一、终身体育的概念
二、终身体育的意义
三、终身体育思想
四、培养终身体育意识

第二章 大学体育与课程思政
**节 体育课程思政概述
一、课程思政的基本含义
二、体育课程思政的原理
三、体育课程思政的作用
第二节 体育课程思政的开展与实施
一、体育课程思政实施面临的现实困境
二、体育课程思政建设机理
三、体育课程思政课堂教学的路径
四、大学体育课程思政范例

第三章 科学的体育锻炼方法
**节 体育锻炼的基本原则
一、全面发展原则
二、积极主动原则
三、持之以恒原则
四、循序渐进原则
五、因人而异原则
第二节 科学的体育锻炼方法
一、体育锻炼的一般方法
二、经济时尚的锻炼方法
第三节 常见运动损伤的防护
一、高职体育常见的运动性伤病及处置
二、运动损伤频发的原因
三、解决运动损伤问题的策略
第四节 健康评测
一、身体健康评价
二、心理健康评价

第四章 田径运动
**节 田径运动的基本常识
一、田径运动的定义
二、现代田径运动的发展概况
三、田径运动的分类
……
第五章 球类运动
第六章 游泳运动
第七章 健身操运动
《国家学生体质健康标准》登记卡（大学样表）
参考文献