包邮稳稳拿捏绷不住的情绪

本书特色

◎编辑推荐

人当如书页，拥有自如翻篇的能力，挥别过往，奔赴新章。

Like a page in a book, one should possess the power to turn over a new leaf effortlessly, bidding farewell to the past and stepping into the new chapter ahead.

世间五彩，每一瞬都是心情。

可爱治愈一切不可爱，旺自己*好的方式。

别让情绪拖垮你的人生， 不做情绪的牛马。

真正的强大，不是从不崩溃，而是崩溃后，还能把日子捋直了过。

做自己的光，不需要太亮。

内核稳定是一个人*大的底气。

满满当当的，日日陪伴的仪式感。

内容简介

◎内容简介
《稳稳拿捏绷不住的情绪》是全网粉丝超百万、治愈系插画师十三白的独立画集，专为学业、工作、生活压力大、情绪焦虑，寻求治愈与自我调节的年轻女性读者设计。书中包含365幅点亮心灵的温暖治愈插画和365句激荡人心的中英文对照经典“金句”语录，日日一幅画、一句话，陪伴你度过每一个情绪波动的瞬间。让绷不住的情绪，变成稳得住的内核——无条件地爱自己。防崩“结界”好搭子，满满当当的，日日陪伴的仪式感——一次治愈，不止旺旺旺一年。
这是一本写给习惯说“我没事”却偷偷崩溃的你心理励志图书。
十三白以其细腻的笔触，捕捉生活中的小情绪，帮助读者在忙碌和压力中找到心灵的慰藉。这本书不仅是一次视觉和心灵的双重治愈，更是一年365天的宇宙能量源泉，为每个灵魂提供栖息之所。一眼就爱上的治愈“名画”，看得心里暖暖的，日子过得闪闪的。

◎内容简介

《稳稳拿捏绷不住的情绪》是全网粉丝超百万、治愈系插画师十三白的独立画集，专为学业、工作、生活压力大、情绪焦虑，寻求治愈与自我调节的年轻女性读者设计。书中包含365幅点亮心灵的温暖治愈插画和365句激荡人心的中英文对照经典“金句”语录，日日一幅画、一句话，陪伴你度过每一个情绪波动的瞬间。让绷不住的情绪，变成稳得住的内核——无条件地爱自己。防崩“结界”好搭子，满满当当的，日日陪伴的仪式感——一次治愈，不止旺旺旺一年。

这是一本写给习惯说“我没事”却偷偷崩溃的你心理励志图书。

十三白以其细腻的笔触，捕捉生活中的小情绪，帮助读者在忙碌和压力中找到心灵的慰藉。这本书不仅是一次视觉和心灵的双重治愈，更是一年365天的宇宙能量源泉，为每个灵魂提供栖息之所。一眼就爱上的治愈“名画”，看得心里暖暖的，日子过得闪闪的。

温暖治愈使者十三白从儿时开始画画，历时2年精心创作完成。作者携画集与她的女朋友们分享每一个只言片语般温馨甜蜜的时刻——或快乐、或忧伤、或迷茫、或坚定的瞬间。汇成这部插画集，以“来自女朋友的排面，带你体面‘控场’”为主题，宛如一条流淌着细腻情感的溪流，带领读者深入内心的幽微世界。

前言

◎试读章节
自序

你好，我是插画师十三白。在数字绘画的璀璨星河中，我和你一样，是一颗正在努力发光的微尘。

我们是审美同频的旅人，才会有幸相遇。

还记得儿时，我**次握住画笔，仿佛握住了通往新世界的钥匙。从在草稿纸上信手涂鸦，到在数位板上精心创作，绘画早已成为我生活不可或缺的一部分。我也未曾想过，这将成为我一生热衷的事情。<p><strong>◎试读章节</strong></p> <p><strong>自序</strong></p> <p> </p> <p>你好，我是插画师十三白。在数字绘画的璀璨星河中，我和你一样，是一颗正在努力发光的微尘。</p> <p> </p> <p>我们是审美同频的旅人，才会有幸相遇。</p> <p> </p> <p>还记得儿时，我**次握住画笔，仿佛握住了通往新世界的钥匙。从在草稿纸上信手涂鸦，到在数位板上精心创作，绘画早已成为我生活不可或缺的一部分。我也未曾想过，这将成为我一生热衷的事情。</p> <p> </p> <p>创作时，我常沉浸在自己的小世界里，甚至有时为捕捉瞬间灵感废寝忘食。这些画不仅是作品，更是我情感的寄托。在忙碌的尘世，画画是心灵的避风港，让我能沉浸于纯粹美好。</p> <p> </p> <p>感谢一直支持我的人，是你们的鼓励让我坚持至今。希望翻开这本画集的你，能走进我的色彩世界，感受我对绘画的炽热，在画中找到触动心灵的瞬间。也愿它能鼓励同样热爱绘画的你，勇敢拿起命运这支画笔，不要拘束，大胆尝试，尽情挥洒属于自己的线条和色彩。</p>

作者简介

◎作者简介

十三白

毕业于天津师范大学，自媒体创作者。

治愈系女性人气插画师，社交媒体活跃创作者。