,古代先贤的养生之道,其实并不玄奥
《素问·上古天真论》说:”上古时候的人.一般都懂得养生之道.能根据自然的阴阳变化来调养自身,并能用日常的方法维护身体的健康.作息有自身的规律,饮食有节制,劳逸有度,性情豁达,所以能做到身体与精神的协调一致.从而活至天年.”由此看来,古代先贤的养生之道,其实并不玄奥,只是他们能从日常生活的细节入手.进行身心调理.使”身与道同”,”天人合一”.如此自然能心宽体健,祛疾长寿.《用圣贤之道祛病长生》便是将这些大道至简的方法进行中医解读.内容细致,平实,方法简便易行.这些方法.看似平常,却蕴涵深厚的国医养生至理.将避疾,慎医,保持情志愉悦.护养精,气,神的圣言圣方,寓于其间.是为了让今人从圣贤之道中吸取至简至精的养生智识.以使今人达到不病或少病的长生之境.吴昱遐,汉语言文学系毕业,阅读范围广泛,对佛道儒家养生专著有一定了解.覃闻轩,汉语言文学系毕业,出身中医世家,对道家修身,中医养生等方面的知识有广泛的涉猎.
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