食单:一生的性福计划

食单:一生的性福计划

纸张不错，只是有点脱胶了，书的内容还是不错的，所以也不想麻烦了

正确合理地调配饮食

中医素有“药食同源”之说，表明医药与饮食属同一个起源。日常饮食，除供应必需的营养物质外，还会因食物的性能作用或多或少的对身体平衡和生理功能产生有利或不利的影响，日积月累，从量变到质变，这种影响作用就变得非常明显。从这个意义上讲，它们并不亚于中药的作用。因此正确合理地调配饮食，坚持下去，会起到药物所不能达到的效果。本书介绍的一些食料、食谱可称美食，即养生，又养性，福在其中矣。