只有运动起来才能预防疾病

本书要唤醒人们要运动起来。只有运动起来才能预防疾病，也只有动起来人们才能保持健康。 讲的泛泛，感觉可操作性不强。

不太建议买

虽然我知道运动很好，不过不太建议买这本书。