详细介绍了周朝的各种中兴大事，以现代视角考察古代中兴问题。

差不多一半的内容是诗经中相关篇幅的讲解

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西周是先哲心中*完美的时代，西周经历成康之治，昭穆时期危机凸显，懿、孝、夷王时期危机四伏，周厉王乱政，跟把强盛的西周王朝陷入了危险境地，周宣王在国人暴动的背景下，度过短暂的共和行政得以上台，在位期间致力于重建王纲、拓土南方，将西周王朝的国力推上了鼎盛时代。史称“宣王中兴”。