原著是1996年的，有些观点阐述带有时代印记，但万变不离其宗，虽不新颖，却也有一定系统性总结

封面设计很舒服，印刷不错

品相很差，不到8-9品的。书籍没有塑封，书壳上脏脏的，书脊处的文字有些都磨损没了，内书页从外到内泛黄。体验感很差，不会再买了。

确实可以稳定当下焦虑的情绪，能和书里面的一些例子产生共鸣，不过具体的解决方法还是比较宽泛。

对于自我的觉察有一点帮助，很有意思

很不错的一本书

还没开始看，但是品相不错，有塑封，是看豆瓣评分挺高来买的。

送了一个小本子，有塑封，还不错

感觉很不错的书，讲的东西让人愿意看，印刷也不错，好好看书，看好书，边读边思考，你没有辜负书，书也不会辜负你，就会有不一样的收获，可以听到了生长的声音！

封皮，装订，纸张，都还不错

学会接纳自己，接受最真实的自己