能通过作者的描绘，查看身体特征自我辩证，食谱划分一年四季的，随时随地翻出当季适合自己的汤水。简单易学，现学现用，感觉还不错。
讲四季温度的不同给人身体带来的不同危害，然后讲阴虚阳虚的表现特征以及引起的原因，再配上相对应的药膳汤方。通俗易懂，适合入门。
书图文并茂，讲解详细易懂，即使对中医没什么兴趣的人，也觉得有趣
文章详细讲解了不停季节因不同原因对人身体的影响，结合食疗给出解决方法。
正版，很喜欢！
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