河南：文化大中原

引言：中国之中
走进中国功夫的故乡
天下武功出少林
少林功夫的形成与成名
少林功夫与禅宗
少林拳法与器械武功
少林功法绝活多
温县陈氏太极拳
陈式太极拳的诞生及发展
两套各有特点的太极拳
练习太极拳好处多
民族根脉
始祖造人女娲补天
抟土造人和兄妹相合
女娲炼石补天
黄帝故里民族根脉
黄帝伟业垂千秋
黄帝故里誉九州
中华文明的摇篮
黄河孕育了华夏文明
中华**龙
大禹治水
楚河汉界
一条河与一座城的游戏
人类童年的文明曙光
磨盘可曾碾稻谷
——新郑裴李岗遗址
谁人吹得骨笛鸣
——舞阳贾湖遗址
长屋几家比邻居
——河南的仰韶文化
大禹是否居此地
——河南的龙山文化
夏桀亡此未可知
——偃师二里头遗址
悠久灿烂的历史篇章
堪称华夏**城
——古都郑州
兴于盘庚废于纣
——古都安阳
汉魏隋唐竞辉煌
——古都洛阳
曾经富丽甲天下
——古都开封
历史名人
思想家老子
道家学派的代表庄子
经学家许慎
科学家张衡
医圣张仲景
高僧玄奘
诗圣杜甫
理学家二程兄弟
民族英雄岳飞
文化遗产
石窟艺术
洛阳龙门石窟
巩义希玄寺石窟
打开殷商王朝的大门
甲骨文的偶然发现
司母戊大方鼎的坎坷命运
寺庙与佛塔
洛阳白马寺
登封少林寺
开封大相国寺
登封嵩山中岳庙
登封嵩岳寺塔
临汝风穴寺七祖塔
安阳修定寺塔
开封繁塔
开封铁塔
古建遗存
巩义北宋皇陵
济源阳台宫
周口关帝庙
社旗山陕会馆
南阳武侯祠
登封观星台
名瓷和唐三彩
钧瓷
汝瓷
唐三彩
一方水土养一方人
民俗一瞥
戏曲之乡
饮食文化
洛阳水席
郑州烩面
开封小吃
道口烧鸡
附录