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做淡定的自己
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- ISBN：9787543058477
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：253
- 出版时间：2011-07-01
- 条形码：9787543058477 ; 978-7-5430-5847-7
本书特色
★ **经典励志书品牌、心理学大师教你如何不生气，*有效掌控自己的情绪的方法，做淡定的自己。 ★ 风靡欧美白领阶层，纽约时报“新时代都市人消除浮躁必读经典”， 各大500强企业员工*推崇的心灵修行手册。 ★ 想得开，放得下，不纠结，不浮躁。带走所有烦恼与压力，收获淡定平常心。 ★ 一本*实用的减压工具书，当下*流行的情绪掌控术，每天温暖自己一点点，天天拥有好心情。 阳光媒体集团主席杨澜，百家讲坛于丹打造淡定新概念 男人的帅不在脸蛋，而在岁月积淀下来的睿智与淡定。 ——杨澜 个人的自信来自哪里?它来自一个人内心的淡定和坦然，要做到内心强大，前提是看轻身外之物的得与失，做淡定的自己。患得患失的人，不会有开阔的心胸．不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。 ——于丹
内容简介
现在的我们大多觉得活得很累,不堪重负。为什么社会在不断进步,而人的负荷却更重,精神越发空虚,思想异常浮躁。我们以牺牲自我为代价,其结果却是陷于世俗的泥淖而无法自拔,追逐于虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。 金钱的诱惑、权力的纷争、宦海的沉浮让人殚心竭虑。是非、成败、得失让人或喜、或悲、或惊、或诧、或忧、或惧,一旦所欲难以实现,一旦所想难以成功,一旦希望落空成了幻影,就会失落、失意乃至失志。 我辈俱是凡夫俗子,红尘的多姿、世界的多彩令大家怦然心动,名利皆你我所欲,又怎能做到心如止水呢？ 请翻开这本书，*实用的心理减压工具书，*有效的情绪掌控术，让淡定的力量帮助你建立起强大的心灵，做一个淡定的自己。
目录
——修炼淡定人生的高境界
1．比较并不会让我们更开心
2．与其模仿别人不如做更好的自己
3．忘记缺点发扬优点*“完美”
4．生命能量自己掌控，顺从并非美德
5．别让不良记忆变成阻碍前进的藩篱
7．自省让我们的心灵更有力
8．只看今天拥有的
心淡定，就不怕琐事扰乱生活
——放宽心，别让坏情绪搞垮未来
9．生活很艰辛，淡定的态度很重要
10．忧虑是我们*大的敌人
11．当下的力量*重要
12．新的生活从“心”开始
作者简介
林山，国内知名心理辅导师，专注心理减压研究数十年。独辟蹊径地开创了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式，他运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析。他讲述的许多普通人通地奋斗获得成功的真实故事，激励了无数陷入迷茫和困境的人，帮助他们重新找到了自己的人生。接受作者辅导的人有社会各界人士，其中不乏知名的成功人士，千千万万的人从中获益匪浅。
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