心的解码-沟通中的情绪与冲突管理

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作者：徐显国

出版社：北京大学出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 人际交往 > 沟通艺术

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图文详情

ISBN：9787301204825
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：314
出版时间：2020-12-05
条形码：9787301204825 ; 978-7-301-20482-5

本书特色

徐显国编著的《心的解码(沟通中的情绪与冲突管理)》是一部关于人际交往和自我心灵调试的指导书，每个人心中都会传承着幼童年的一些际遇和感受，这些童年经验会影响到长大成年后沟通倾听、待人处世、冲突解决。人生*重要的战场是在自己的心田，人生*重要的敌人往往就是自己，而人生*重要的朋友，反倒也是自己。每个人心中都会传承着幼童年的一些际遇和感受，这些童年经验会影响到长大成年后沟通倾听、待人处世、冲突解决。投入时间好好学习情绪管理，学会对付内心的不安、不满、恐惧与怒气，学会接纳、尊重、喜爱自己，与内在的自己和谐相处，享受更加安宁、积极的心境，才是人生*大的幸福。

内容简介

本书从三方面入手告诉读者如何做好沟通中的情绪管理：1.理解心灵隐形杀手的六项负面思维，操练愤怒管理，区分真我与角色我，培养情绪商数，增强领导力与管理力；2.了解原生家庭与亲子关系对自己沟通、倾听、冲突解决的影响，探寻情绪源头，经营情感账户，检视、调试与疏解不良压力，做情绪的主人，经营人际关系，深层发展健全自我；3.借着量化与区分性格特色的分类，理解自己与别人的情绪按钮，增强个人形象管理，发挥影响力与人格魅力。

**章心态管理———心灵松土，调整心态第二章意识管理———喜怒哀乐、张弛有度第三章原生管理———深层发展健全自我第四章情感管理———打造幸福亲密关系第五章压力管理———让心灵放轻松第六章心境管理———寻找快乐之源第七章思维管理———八项负面思维扮演心灵隐形杀手第八章冲突管理———不打不相识，增加软实力第九章沟通管理———通往和谐人际关系之门第十章角色管理———提升影响力度第十一章性格管理———胜任愉快的人生第十二章形象管理———由内而外塑造魅力，建立个人品牌

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