像莲花一样生存

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作者：(美)索莫夫

出版社：机械工业出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 心灵与修养 > 心灵/感悟

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图文详情

ISBN：9787111416012
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：大16开
页数：204
出版时间：2013-04-01
条形码：9787111416012 ; 978-7-111-41601-2

本书特色

这是一本能帮助我们打破身份认同的好书。它以莲花的意象为核心，优美地阐述了我们不是我们所想的一切，同时还提供了切实可行的实操方法，让人爱不释手。通过它，我们能找到真正的自我，实现真正的自在，享有真正的自由。 ———————《遇见未知的自己》作者张德芬 ★ 《遇见未知的自己》等热门畅销书作者张德芬年度推荐*佳“身心灵读物”！ ★ 一次简单的冥想就可以改变一个人！全球疯行的冥想练习法！ ★ 打破身份认同，思维上不再受困，心理上更加强大！ ★ 纽约州立大学著名心理学家帕维尔 g. 索莫夫*畅销的心理自助作品。 ★ 脱毒急救室教会你重获自己的傻瓜方案：自我清洁五步法、涅涕玩偶仪式、伸手仪式... ★ 通过“身份脱毒”的练习和冥想，你将学会放下所有的压力、担忧、愤怒、苦难、失望和恐惧。

内容简介

我们之所以感受到折磨，是因为我们失去了对真我的察觉，将每天的挫折全部吸收。受佛教心理学的影响，本书将通过澄清真正的你，从而指导你重获新生。通过“身份脱毒”的练习和冥想，你将学会放下所有的压力、担忧、愤怒、苦难和对赞许的渴求，如同莲花抖落身上的泥土一样自然。当你试着与生命中的失望、挫折和恐惧分离时，你就迈出了强大的“莲花自身”的**步，无论身处何种的环境，你都将具有强大的生命复原力。　　以镜子为喻，以“涅涕”为工具，以“我不是”为口号。将深入我们身心的有毒信息一一解析，并帮助我们将它们剥离开来。找到真正的自我，实现真正的自在，享有真正的自由。