修养何来

致读者：修养何来
上篇 外在修养
**章 修养与仪表——漂亮的仪表是修养的一面镜子
仪表美包括哪些
修饰你的头发
面部修饰
化妆应注意的事项
注意个人卫生
着装的“TOP”原则
社交场合女性如何着装
如何选择适合自己的服装
佩戴装饰物要注意哪些问题
不同场合的不同着装要求
戴帽子应注意什么
穿出旗袍的风采
第二章 修养与举止——优雅的举止是修养的真实体现
社交中女性的举止之美是什么
潇洒优美的行姿
正确美观的站姿
优雅漂亮的坐姿
合理恰当的蹲姿
大方得体的卧姿
交际中不雅的体态动作有哪些
眼神的运用
手势的运用原则
第三章 修养与谈吐——得体的谈吐是修养的再度升华
做一个有修养的谈哇者
言语得体要注意哪些方面
怎样把握交际中的交谈区域
交谈的要领
合理使用姿态语言
交谈中怎样礼貌技巧地提问
怎样礼貌技巧地回答问题
怎样礼貌技巧地拒绝
与陌生人交谈时应注意什么
与异性交谈时应注意哪些礼节
怎样与比自己地位高低的人谈话
……
第四章 修养与交际——修养让你在交际中如鱼得水
第五章 修养与办公室——修养让办公室蓬荜增辉
第六章 修养与餐宴——“吃出你的修养来”
第七章 修养与大众——做一个公共场合的修养人士
下篇 内在修养
第八章 修养与性的优缺点——发扬自身的优点，摒弃人性的弱点
第九章 修养与友谊——修养能使你的友谊更加深厚
第十章 修养与爱情——甜蜜的爱情离不开良好的修养
第十一章 修养与家庭——修养让你的家庭更加和睦
第十二章 修养与事业——修养能让你的事业蒸蒸日上