防灾自护实用指南

**章自然灾害（1）
**节地震（1）
一、地震前的征兆（3）
二、地震的预防（4）
三、身处寝室的避震（5）
四、身处教室的避震（6）
五、身处公共场所的避震（7）
六、地震被埋如何自救（7）
七、地震过后如何救人（8）
八、地震中的生命奇迹（9）
第二节风灾（12）
一、台风的命名（13）
二、台风是一把双刃剑（14）
三、台风前的准备（15）
四、台风的避险（15）
五、龙卷风的避险（17）
六、沙尘暴的自护（17）
第三节水灾（20）
一、防洪准备（21）
二、洪水来袭时的自救（22）
三、海啸中的自救（23）
四、泥石流中的自救（24）
五、大暴雨中应注意的问题（25）
第四节雪灾（27）
一、强冷空气容易诱发的疾病及调节（29）
二、抵御寒冷的膳食营养（29）
三、雪灾的前期预防（30）
四、雪灾中的自护（30）
五、雪崩产生的原因和规律（32）
六、雪崩的自护（33）
第五节火山爆发（35）
一、超级火山喷发可能毁灭人类（36）
二、火山的弊与利（37）
三、火山喷发的逃生与自救（38）
第六节雷电（41）
一、易遭雷击的地方（41）
二、不是安装了避雷针就可以躲避雷击（42）
三、雷电不止带来灾害（42）
四、雷击的自护（43）
五、雷电伤的处理（45）
第二章事故灾难（47）
**节汽车交通事故（47）
一、学生交通安全事故的主要表现（48）
二、交通事故的防范（49）
三、发生交通事故如何处理（50）
四、客车起火的自护（52）
五、汽车落水的自护（52）
第二节铁路交通事故（55）
一、列车发生出轨的自护（56）
二、列车发生火灾等情况的自护（57）
三、路遇铁路交通事故的处理（58）
第三节空难意外事故（59）
一、飞行安全守则（61）
二、飞机失事的自护（62）
三、飞机迫降在海上的自救（63）
四、飞机上打电话是很危险的（64）
第四节地铁意外事故（67）
一、地铁基本安全常识（68）
二、扶梯发生故障的处理（68）
三、乘地铁时的危险行为（69）
四、被夹地铁车门的自救（69）
五、遇到地铁事故的自救（70）
第五节火灾事故（73）
一、触目惊心的校园起火事故（74）
二、如何预防火灾发生（75）
三、怎样拨打火警电话（75）
四、灭火的基本方法（76）
五、初期火险的扑救（76）
六、寝室发生火灾的逃生（77）
七、利用阳台逃生（78）
八、公共场所发生火灾的自救（78）
九、电器起火的扑救措施（79）
十、火灾中可借助的逃生物品（80）
第六节核泄漏事故（83）
一、历史上几大核泄漏事故（83）
二、核泄漏事故的危害（85）
三、核泄漏事故中的自护（85）
第七节踩踏事故（89）
一、导致踩踏事故的原因（91）
二、如何预防踩踏发生（92）
三、若已被裹入拥挤的人群中如何处理（92）
四、踩踏事故后的处理（93）
第八节溺水事故（95）
一、游泳安全注意事项（96）
二、当有人落水（97）
三、自己落水时的自救（98）
四、海难落水时的自救（98）
五、落入冰窟的自救（100）
六、身陷沼泽的自救（100）
第九节触电事故（103）
一、发生触电事故的原因（103）
二、避免触电事故的发生（104）
三、对触电者的急救（105）
第三章公共卫生事件和恶性事件（108）
**节传染病（108）
一、传染病的特点（109）
二、传染病传染的途径（110）
三、怎样预防传染病（110）
第二节食物中毒（113）
一、食物中毒的特点（114）
二、食物中毒的预防（114）
三、容易出现中毒的食物（115）
四、校内食物中毒的处理（117）
五、旅游中食物中毒的处理（117）
第三节毒气中毒（120）
一、有毒气体的分类及危害（122）
二、预防有毒气体中毒（122）
三、有毒气体中毒的处理（123）
四、预防燃气中毒（124）
五、燃气泄漏该采取的措施（125）
第四节环境污染（127）
一、环境污染的原因（128）
二、大气污染的危害（128）
三、水污染的危害（129）
四、其他污染的危害（131）
五、雾霾天气的自我防护（133）
第五节诈骗与传销（136）
一、高校诈骗案常见的手段（136）
二、高校诈骗案的特征（138）
三、高校诈骗案的防范（138）
四、谨防传销陷阱（140）
五、落入传销组织怎么办（141）
第六节遭跟踪与被侵害（143）
一、被跟踪后的自护（144）
二、女生晚上独行的自护（145）
三、容易遭受性侵害的主要情形（146）
四、防止性侵害（146）
第七节抢劫与绑架（150）
一、高校抢劫案件的特点（150）
二、高校抢劫的预防与自护（151）
三、绑架案件的特点（152）
四、防范绑架案（153）
第八节恐怖事件（156）
一、非枪械暴力事件中的自救（157）
二、枪击暴力事件中的自救（159）
三、人体要害部位及打击方法（161）
第九节战争（163）
一、战争中生存的基本法则（165）
二、战争前的准备（167）
三、空袭前的准备（168）
四、空袭时的自护（169）
五、遭遇核武器袭击的自护（170）
六、遭遇化学武器袭击的自护（170）
七、遭遇生物武器袭击的自护（171）
八、当我们劫后余生（172）
第四章生存知识（174）
**节自我保护（174）
一、危急灾难的应对（175）
二、防范校园盗窃（176）
三、防范校园暴力（178）
四、防范网络侵害（179）
五、防范心理疾病（181）
六、注意实习安全（182）
七、注意打工安全（183）
八、注意假期旅游安全（184）
九、注意生活安全（186）
第二节交往安全（188）
一、交往须注意的问题（188）
二、避免纠纷（189）
三、处理好恋爱关系（191）
四、树立正确恋爱观（192）
五、确保外事交往安全（195）
六、抵制和拒绝赌博（196）
七、杜绝毒品（197）
八、防止购买赃物（198）
第三节校园活动安全（200）
一、体育运动伤害发生的因素（200）
二、运动前的准备（201）
三、运动时要讲科学（202）
四、军训安全注意事项（204）
五、运动会安全注意事项（205）
六、校园文娱活动安全（206）
第四节户外运动安全（208）
一、户外运动常遇的危险（208）
二、户外运动注意事项（210）
三、户外运动的主要项目（212）
四、户外运动的趣味装备（214）
五、户外逃生的技能（214）
第五节野外生存知识（217）
一、野外水源的寻找（217）
二、野外净化处理饮用水（218）
三、野外盐的寻找（219）
四、野外方向的辨别（220）
五、野外食物的获取（220）
六、野外如何生火（222）
七、野外无炊具做饭（223）
八、野外营地选择（223）
九、野外发求救信号（224）
第六节基本急救知识（228）
一、呼救电话怎么讲（229）
二、急救的原则及注意事项（229）
三、猝死的原因与急救（230）
四、中暑的预防与急救（231）
五、休克的急救（232）
六、咬伤的急救（233）
七、烧烫伤的急救（234）
八、外伤止血（235）
九、跌打损伤处理（235）
十、黄金救援八分钟（236）
参考文献（238）