高职高专学生心理健康教育 第二版

**章高职高专学生心理健康导论**节心理健康概述1一、心理健康的含义1二、心理健康等级5三、高职高专学生心理健康教育的主要内容6四、高职高专学生心理健康教育的重要意义7第二节高职高专学生常见心理异常及影响因素13一、心理异常与心理健康的区别14二、高职高专学生常见心理异常的主要表现15三、高职高专学生常见心理异常的影响因素17思考题19第二章高职高专学生心理咨询**节心理咨询概述22一、心理咨询的含义22二、高职高专学生心理咨询的主要内容23三、高职高专学生常用的心理咨询方式24四、高职高专学生心理咨询的主要步骤25五、正确认识心理咨询27第二节团体心理咨询28一、团体心理咨询的含义28二、团体心理咨询的操作过程28三、团体心理咨询的常用方法29第三节高职高专学生心理咨询的任务及意义29一、高职高专学生心理咨询的任务29二、高职高专学生心理咨询的意义31思考题32第三章高职高专学生自我意识与人格发展**节自我意识概述34一、自我意识的含义34二、高职高专学生自我意识发展的特点36三、高职高专学生自我意识发展的不良表现38四、影响高职高专学生自我意识发展的因素40五、树立健康的自我意识42第二节人格概述44一、人格的含义44二、健康人格的标准46三、人格形成和发展的影响因素47四、健康人格的实现途径48第三节高职高专学生常见人格障碍及调适49一、人格障碍的含义49二、高职高专学生常见人格障碍及调适50思考题53第四章高职高专学生学习心理与调适**节高职高专学生学习能力的培养54一、学习与智力54二、学习与记忆55三、学习与思维56四、学习与潜能激发59第二节高职高专学生学习心理61一、学习压力61二、影响学习的非智力因素63三、高职高专学生学习心理的主要问题67第三节高职高专学生常见的学习心理障碍与调适70一、高职高专学生常见的学习困扰及其原因70二、高职高专学生考试焦虑心理与调适71三、高职高专学生学习技巧与能力的培养73思考题78第五章高职高专学生情绪管理**节高职高专学生情绪特点及其影响79一、情绪与健康79二、高职高专学生情绪和情感的特点81三、情绪对高职高专学生的影响84第二节高职高专学生常见的情绪困扰及调适86一、高职高专学生常见的情绪困扰86二、高职高专学生情绪困扰的原因87三、高职高专学生情绪的调适88思考题94第六章高职高专学生人际交往**节高职高专学生人际交往概述95一、高职高专学生人际交往的含义95二、高职高专学生人际交往的特点96三、高职高专学生人际交往的功能97第二节高职高专学生人际交往能力的培养99一、培养成功交往的心理品质99二、遵循交往的原则100三、学会共处的艺术101四、掌握与人交往的方法和技巧102第三节高职高专学生人际交往中常见心理问题及调适104一、影响高职高专学生人际交往的因素105二、高职高专学生人际交往中常见心理问题及调适107思考题111第七章高职高专学生性心理及恋爱心理**节高职高专学生性心理特征及表现112一、性的本质112二、高职高专学生性心理的发展113三、高职高专学生性心理特征及表现114第二节高职高专学生性心理问题及调适116一、常见的性困扰现象116二、性困扰现象产生的原因117三、性心理健康的标准及维护性健康的途径118第三节高职高专学生恋爱心理问题及调适120一、爱情与恋爱121二、高职高专学生恋爱心理和恋爱类型122三、高职高专学生恋爱常见的心理问题123四、高职高专学生恋爱心理的困惑与调适125思考题127第八章高职高专学生就业求职心理**节高职高专学生生涯规划128一、生涯与生涯规划128二、高职高专学生生涯定向与职业生涯规划130第二节高职高专学生择业常见心理障碍及其调适136一、过度焦虑及其调适136二、消极自卑及其调适137三、挫折心理及其调适139思考题140第九章高职高专学生压力管理与挫折应对**节压力与挫折概述141一、压力的含义141二、压力的产生及特点142三、挫折的含义144四、挫折的产生及特点144第二节压力管理和挫折应对148一、心理压力对高职高专学生的影响148二、挫折对高职高专学生的影响149三、压力管理150四、挫折应对153思考题159第十章珍惜生命与快乐生活**节生命的意义161一、生命是什么161二、生命的存在和意义161第二节珍惜生的机会162一、珍惜生命162二、快乐生活163思考题166附录附录一大学生upi测量量表167附录二大学生时间管理自测量表170附录三抑郁自评量表(sds)171附录四教育部办公厅关于印发《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知173参考文献