魅力女性气质修炼

第１ 章　气质恒久远， 魅力永流传１相对于美丽的容颜， 女人的真正魅力更体现在由内而外散发出来的气质上。气质便是我们无意间散发出的品位、人格及魅力。只要我们时刻将自己*佳的气质呈现出来， 就会美丽常在， 魅力永存！ 气质是女人的灵魂１自信是提升气质的*佳“化妆品” ５培养兴趣爱好， 是修炼气质的捷径８保持独立， 做自己的主人１０做一枝风雨中的铿锵玫瑰１２如何塑造你的知性气质１３气质类型与职业取向１６性感的女人风情万种１８控制情绪， 别让怒火辜负了春花秋月２２第２ 章　好心态激发强劲“美力” ２７玫瑰， 从含苞待放到凋零枯萎， 安静从容、不慌张， 这是一种淡定的姿态， 女人也当如此爱自己： 纷繁动乱中， 守住清静， 不慌不忙； 枯燥无味时，忍于寂寞， 不躁不乱。稳住一颗浮躁的心， 留一份坦然与沉稳， 生活就能从容， 人生就能淡定， 幸福就会到来。 美丽是一种态度， 做个“乐活女人” ２７相信每朵花都有盛开的理由３０给嫉妒心点一首《吻别》３３宠辱不惊， 保持一份波澜不惊的淡定３７善待自己， 宠爱自己４０聪明女人， 会微笑着向世界低头４３放下一枝玫瑰， 身后或许是一片花海４６不要做现代版的“玛蒂尔德” ４９健康是*大的财富５１第３ 章　个性品格为美丽“护航” ５５著名的哲学家泰戈尔说过这样一句话： “ 生活并不是一条人工开凿的运河， 不能把河水限制在一些规定好的河道内。” 是啊！ 任何人的生活都不该受到一些没必要的限制和束缚， 生活本身是可以自由选择的。因为， 你就是你， 独一无二的你！ 快乐是“美丽使者” ５５活成一棵树， 你不是男人的附庸５７天行健， “女子” 以自强不息６１不必害怕黎明前的黑暗６４挫折平常事， 女人当坚强６７感性和理性， 女人的智与力７０不抱怨的生活才美满７３娇而不作， 收起你的“存在感” ７６嫉妒别人， 不如提升自己８０谦逊是永远的美德８３温柔是一把万能金钥匙８６幽默是一种强大的力量８８第４ 章　习惯唤醒“沉睡” 魅力９３修炼气质的路有很多条， 但唯一一条不可少的， 就是习惯的力量。关于习惯， 我们常听到这样的说法， 比如： 习惯决定性格， 性格决定命运。我们甚至可以认为， 习惯是影响或者决定我们命运的关键。对女性来说， 好的习惯是唤醒“沉睡” 魅力的保障， 是打造魅力人生的不二法宝。 关于相貌“那点事儿” ９３太相信天生丽质， 那就太天真了９６男人可以邋遢， 但女人绝对不行９９每一天， 让自己进步一点１０１不断学习， 常给自己“充充电” １０３停止习惯性的“压力山大” １０６告别懒惰， 勤奋的女人有魅力１０９学会独处， 试着和寂寞跳支舞１１２不妨来点“阿ｑ 精神” １１５第５ 章　仪表———看得见的“引力” １１９女性们大多曾接受过这样的教育： “ 不要太追求外表美， 要努力做个有内在美的人。” 以貌取人， 一直以来都被视为肤浅、庸俗的行为。然而， 在这个充满竞争的时代， 我们不得不承认， 女人的**印象与外貌脱不了干系。 穿衣有道， 打造属于自己的韵味１１９每个女人都有自己的专属“颜色” １２３淡妆浓抹， 无处不相宜１２６高跟鞋， 女神的**单品１３０香水是女人的“秘密武器” １３３让秀发年轻５ 岁的秘密１３６游泳， 让你的皮肤紧致无褶皱１３８饰品， 美女离不了的“道具” １４０“白骨精” 的抗衰锦囊妙计１４３只有懒女人， 没有丑女人１４６    第６ 章　精巧妆容： 打造绝伦魅力１４９“不化妆的女人没有未来”， 不知道是谁说出这么一句看起来有点刻薄，但却是“真理” 的话。女人的美丽不仅在于天生丽质， 而且在于整体的妆容效果。想做个闪亮的美女， 任何时候都要注意自己的妆容， 让化妆成为自己的一种生活习惯。 保养就像成名， 越早越好１４９２５ 岁以后， 护肤是你的职责１５１为皮肤打造每日作息时间表１５５两种神奇瘦脸化妆术１５９使用眼部保养品的方法１６１色斑走开， 白皙皮肤“ｓｈｏｗ” 出来１６４呵护你的第二张脸， 让美丽更完整１６７教你释放指尖的光彩１７０做一个唇齿生香的迷人女性１７３第７ 章　仪态是*好的“化妆品” １７５培根说： “形体之美要胜于颜色之美， 而优雅行为之美又胜于形体之美，*多的美是画家无法表现的， 因为它是难以直观的。” 身为女性， 要给别人留下美好的印象， 外在美固然不可小觑， 但优雅的举止、高雅的谈吐等内在涵养同样重要， 甚至更为重要。 完美仪态打造无限魅力１７５别让举手投足出卖你的优雅１７９礼仪训练， 一朝辛苦一世受益１８３微笑是午夜的玫瑰， 对着镜子练习吧！ １９０走出风景， 动静之中显露高雅１９３那些小动作， 你有吗？ １９６参考文献２０１后　记２０３