图解大国医全书-全彩图解典藏版

上 篇古代大国医健康智慧 **章 华佗：形神兼养五禽戏，五脏安合有神方 常练“五禽戏”，消谷气，通血脉，病不生 养气调神，远离“劳伤”——华佗防病绝学 从乎天地，本乎阴阳，对治阴、阳二病 第二章 张仲景：察“颜”观色，百病防为先 无病先防，张仲景教你察“颜”观色识百病 蜜煎导，通大便，从此便秘不再来 食物有四气五味，吃不好就会导致疾病 第三章 皇甫谧：命要活得长，全靠经络养 决死生，处百病，调虚实，皆可从经络中求 谨候其时，病可与期——皇甫谧细说经络与时令 灸刺之道，气穴为宝——经络养生常用办法 皇甫谧为您推荐的十五大保健名穴 日常小病，简单的经穴疗法就能搞定 第四章 葛洪：世间虽无神仙术，医行大道寿百年 远离六害，不伤为本——葛洪的养生观 保精行气，让春宵一刻真正值千金 行气的*高境界是达到胎息状态 第五章 陶弘景：养性延命遵古法，导引食诫顺天求 常练“六字行气功”，调养五脏，百病不生 热手摩身体，*简便的肌肤保养窍门 沐浴得法，健康百倍——陶弘景的五点沐浴建议 第六章 孙思邈：每天一点儿小功法，一生健康永相随 节护精气，“啬”者长生——孙思邈的养生总论 顺时而食，五脏俱养——孙思邈的食养十二论 长生之要，其在房中——孙思邈的房中养生术 摇摇头，扭扭腰，健康到——孙思邈气功内养十三式 日日散步行气，活筋健脾长精神——孙思邈散步养生四法 第七章 钱乙：小儿护理要仔细，百草良药把病医 孩子生病不表达，父母就得早观察 孩子进补辨虚实，蛮补无异于“拔苗助长” 让孩子吃好、喝好、玩好，巩固先天之本 黄帝不言小儿疾，钱氏良方笑庸医——钱乙治小儿验方九例 第八章 刘完素：老幼青壮养有法，三消诸病治有方 “ 养、治、保、延”四位一体，益寿延年保一生平安 阴阳调和，五脏俱荣——刘完素推荐的补养良方 莫名病变，自有奇方妙治——刘完素治各类疑难杂病良方 第九章 张从正：根治疮痈肿痛，身边处处是良方 痔疮、肛漏、肛裂，张从正给您推荐痔漏四方 藏用丸内服，阳起石散，解除背痈之痛 口疮酸痛难受，不妨用酸浆水洗一洗 牙齿被虫蛀，灯烧巴豆熏牙窝 第十章 李东垣：后天之本，养胃健脾有良方 脾胃若伤，百病由生——李东垣的日常调摄养生观 吃饭有讲究，养脾胃益健康——李东垣的饮食护脾养胃法 脾胃积热劳损，可喝李东垣的补中益气汤 寒热温凉皆可伤，补虚益损选对方——李东垣治脾胃虚损四方 第十一章 邹铉：老人以食养寿，长命百岁病不生 八大益气食疗方，让老人天天身轻体健精神爽 老人喝粥，多福多寿——邹铉的粥养良方 老人善治药者，不如善治食——耳聋耳鸣五大食疗方 老年人按摩养生，离不开肾俞、涌泉二大穴 第十二章 朱震亨：“滋阴”用于健康计划之中 阳常有余，阴常不足——时刻警惕“阴不足”的信号 朱丹溪教给我们的养阴智慧——顺四时而养阴 节房事，晚婚育，养阴护精之大道 调护气血，补虚疗损——滋补方十例 食物排毒有妙法，朱氏“倒仓”*便捷 第十三章 李时珍：一草一木皆良药，健康就在本草中 大补元气靠人参，五脏安乐定气神 润肠通便秘，麻子仁小药建大功 宁可多日啖无肉，不可一日食无豆 荷叶入诗又入药，清热祛火少不了 美容养颜用珍珠，珍重圆明显神奇 第十四章 傅青主：调经治带有妙方，不孕产后不烦心 傅青主妙方五剂，对治“赤青黄白黑”五大带下病 月经失调分多种，辨清症状再施方 长期不孕，看看傅青主开的方子 傅氏妙方治产后病，让您做一个安心的妈妈 第十五章 叶天士：治杂病，依情顺时来养生 治病不拘法，对症方见效——叶天士治病验案八则 温邪上受，首先犯肺——预防流感的关键在养肺 养生要顺四时之序，千万别养过了头 第十六章 曹庭栋：老年养生，关键在于生活细节 曹庭栋推荐给老年人的睡眠养生八法 ??