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示弱的力量

示弱的力量

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图文详情
  • ISBN:9787535299628
  • 装帧:一般轻型纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:268
  • 出版时间:2018-03-01
  • 条形码:9787535299628 ; 978-7-5352-9962-8

本书特色

  焦虑、忧郁、愤怒、抱怨等负面情绪,传达的都是被伤害后的本能反击。很多人之所以那么粗暴,不是因为不愿意温柔,而是不知道如何才能免于受伤;不是与周围人难以相处,而是深陷于彼此粗暴伤害的恶性循环里,忘了其实可以温柔相处。所以,请改变心智模式,终止与世界彼此伤害的恶性循环,学会与自己和解,与世界和解。所谓的幸福能力就是终止伤害本能而被动地循环下去的能力,如果我们可以主动温柔地与世界相处,世界将对我们报以温柔。《示弱的力量》是一部心灵成长书,可以帮你告别被迫害妄想症,用示弱的智慧与世界和谐相处。示弱包涵着你想象不到的力量,拒*立,拥抱优雅,你或者用逞强输掉人生;更可以用温柔得到世界。

内容简介

★ 人生就像是一场马拉松,谁都不能保持一种百米冲刺的速度与状态,那些能够懂得控制自己的节奏,在适当的时候放慢自己的脚步的人,往往能够取得坚持到终点的胜利。 ★ 《示弱的力量》是一本讲述示弱智慧的心灵成长书,书中用成功学和心理学的方式,与迷茫和倔强的年轻人分享示弱的姿态在生活、工作乃至两性情感中所蕴藏的无穷力量。 ★ 示弱,是一种礼让、尊重和宽容,是一种处世的智慧,是用柔韧的姿态对待坚硬的世界。很多时候,坚强往往伴随着粗暴,而降低姿态、有意示弱,却能巧妙地避其锋芒,收到令人惊喜的效果。 ★ 示弱,不是软弱可欺,不是退缩不前,不是无原则的妥协和自我贬低,而是从此开始学着放弃本能性的反击,去体谅,去相信。世界之所以那么粗暴,是因为我们不懂得怎么与它温柔地相处。 ★ 强者之强,不在于表面有多坚强,而在于能否把粗暴而坚硬的态度化为温暖而坚定的力量。容易受伤,不是内心不够坚强,而是表面太过张狂。不必张牙舞爪地面对这个世界,我们可以温柔地与世界相处。

目录

**章 你有多温柔,就有多强大 少一点防备,世界没你想象中那么糟 / 002 你那么不快乐,无非是计较太多 / 007 没有谁会真的刁难谁 / 011 别在无意中当一辈子刺头 / 018 示弱,是对人生的经营 / 025 有一种温柔,是我先对你好 / 034 控制他人,不如学会爱自己 / 044 真正的幸福是你有能力终止相互伤害 / 052 第二章 永远要有心疼自己的能力 064 / 这个世界谁也不欠你,你也不欠谁 072 / 以自己喜欢的方式做自己喜欢的事 078 / 有些路,只能一个人走 083 / 你羡慕的人也许不是你想成为的人 089 / 因为脆弱,所以不肯示弱 096 / 让你低到尘埃里的人,不如趁早放手 102 / 拿得起放得下,不为过去的事挂心 第三章 生活对你粗暴,是因为你锋芒太盛 一切皆理所当然,接受才能改变 / 108 生活对你粗暴,也许只是你以为的幻想 / 116 别成为那个毁掉生活情趣的人 / 122 重说以德报怨的逻辑 / 127 无能的人*喜欢用交情绑架别人 / 135 强人所难,怎么能愉快地做朋友 / 140 爱自己,亦接纳他人的幸福 / 145 世界需要我们的示好,人类需要我们的爱 / 151 第四章 弱者才去逞强,强者都懂示弱 158 / 你想看见什么,就会看见什么 166 / 强者才有饶人力 175 / 不逞能也是一种力量 181 / 控制欲会把爱变成伤害 189 / 那些不合理,其实理所当然 195 / 若是不理解,我们还可以尊重 200 / 接受自己是一个普通人的设定 208 / 示弱也是一种力量,没必要强撑 第五章 唯有柔软能对抗世间所有的坚硬 心智模式决定了你过什么样的生活 / 214 谁都没有义务迁就你的过分 / 222 模式可以切换,心智可以改变 / 227 放得下脸面,自然更有情面 / 231 你的妄自猜测多半是错的 / 235 把好脾气留给亲近的人 / 243 因为懂得,所以慈悲 / 248 有时候,幸福需要拐点弯儿 / 258 给别人留点余地,就是给自己留下退路 / 265
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作者简介

杨程程,心理咨询师,疗愈世界的新锐力量。她,也曾是孤独的刺猬,因为路过了你的世界,所以懂得如何抚慰你的渴望与孤独。她,相信幸福的能力可以通过学习得来,而在痛苦中亦可修炼出属于每个人的智慧与从容。

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