读者评分
4.7分

不抓狂人生指南

豆瓣8分，一本颇具黑色幽默、入情入理又极有帮助的书，帮你缓解压力、度过精神不佳时期的实用指南。

1星价 ¥12.7 (3.2折)

2星价￥12.3 定价￥39.8

作者：[英]艾米丽·雷诺兹著，何雨珈译

出版社：四川文艺出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 成功/激励 > 激励

温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新，个别图书品相8.9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全

商品评论（6条）

ztw***（二星用户）

这本书完全是一本工具书。所以不用对它的文学性有过高的期待。但正因为作者本身经历了十几年的躁郁症折磨，出于她自身和周围人的经历给出了这些具体的行动指南，所以更为可信。特别是，大部分内容对普通人处理人际关系和管理自己的生活也非常有用。我觉得这本书买的还是挺值的。

2022-05-15 16:42:05

0 0

蜗牛慢***（三星用户）

不抓狂为人生哲理

2022-04-27 23:26:37

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图文详情

ISBN：9787541149276
装帧：简裝本
版次：1
册数：暂无
重量：暂无
印刷次数：1
开本：32开
页数：暂无
出版时间：2017-02-01
条形码：9787541149276 ; 978-7-5411-4927-6

本书特色

年度“中国影响力图书”作者张春作序推荐，
一本轻松幽默、温暖治愈，帮你缓解压力、度过精神不佳时期的实用指南。
“哪怕能使一颗心免于破碎，我这一生就没有白活。”——艾米莉·狄金森

内容简介

英国女孩儿艾米丽·雷诺兹在二十出头时被确诊为双向情感障碍（躁郁症）。在英国，约四分之一人口都有某种类型的心理健康问题。自从确诊以来，艾米丽就希望找到优选的方式和自己的疾病相处。她在这本书里对精神疾病进行了坦诚的探讨，打算把自己学到的有用知识都传授给有类似经历的读者。艾米丽希望能做个陪伴者，让人觉得这段旅程不那么孤独、不那么令人生气，也不那么令人烦闷或厌恶。

作者简介

艾米丽·雷诺兹（Emily Reynolds）：
英国作家、广播员。研究方向是心理健康、技术、科学和女权主义，是Buzzfeed，VICE和Wired等多家媒体的撰稿人。她在二十出头的时候确诊了双向情感障碍（躁郁症），从那以后一直致力于提高全民对精神病问题的意识，以及支持那些有精神问题的年轻人。她还是二零一六年“女性发声奖”（Words By Woman Awards）的联合创始人之一。
何雨珈：
85后生人，自由译者，文字与影像的狂热追随者，野生生活艺术家，译有《当呼吸化为空气》《权力之路》《纸牌屋》《再会，老北京》《东北游记》等书。

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