读者评分
4.3分

不抓狂人生指南

豆瓣8分，一本颇具黑色幽默、入情入理又极有帮助的书，帮你缓解压力、度过精神不佳时期的实用指南。

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作者：[英]艾米丽·雷诺兹著，何雨珈译

出版社：四川文艺出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 成功/激励 > 激励

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商品评论（8条）

***（一星用户）

所有的“双相”全部写错成了“双向”，搞的跟盗版书一样，而且明明内容是躁郁，序里面大谈特谈抑郁症怎么怎么样，这两个是有差别的，感觉写序的完全没有了解过就瞎扯。

2022-12-12 10:36:10

0 0

蓉儿爱***（二星用户）

这书封面设计有创意，内容也精彩

2022-08-19 10:08:25

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图文详情

ISBN：9787541149276
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：248
出版时间：2017-02-01
条形码：9787541149276 ; 978-7-5411-4927-6

本书特色

年度“中国影响力图书”作者张春作序推荐，
一本轻松幽默、温暖治愈，帮你缓解压力、度过精神不佳时期的实用指南。
“哪怕能使一颗心免于破碎，我这一生就没有白活。”——艾米莉·狄金森

内容简介

英国女孩儿艾米丽·雷诺兹在二十出头时被确诊为双向情感障碍（躁郁症）。在英国，约四分之一人口都有某种类型的心理健康问题。自从确诊以来，艾米丽就希望找到优选的方式和自己的疾病相处。她在这本书里对精神疾病进行了坦诚的探讨，打算把自己学到的有用知识都传授给有类似经历的读者。艾米丽希望能做个陪伴者，让人觉得这段旅程不那么孤独、不那么令人生气，也不那么令人烦闷或厌恶。

作者简介

艾米丽·雷诺兹（Emily Reynolds）：
英国作家、广播员。研究方向是心理健康、技术、科学和女权主义，是Buzzfeed，VICE和Wired等多家媒体的撰稿人。她在二十出头的时候确诊了双向情感障碍（躁郁症），从那以后一直致力于提高全民对精神病问题的意识，以及支持那些有精神问题的年轻人。她还是二零一六年“女性发声奖”（Words By Woman Awards）的联合创始人之一。
何雨珈：
85后生人，自由译者，文字与影像的狂热追随者，野生生活艺术家，译有《当呼吸化为空气》《权力之路》《纸牌屋》《再会，老北京》《东北游记》等书。

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