自控如何成为一个冷静智慧的人

第1章 自我疑问：谁是我们生命中*大的敌人 很多事情，并不是自己被别人打败了，而是被自己打败了！摆正自己对待困难的心态，拿出自己对待问题的信心，鼓起自己对待未来的勇气。那么，看似阴森恐怖、力大无比的东西，只要自己能够坦然面对，冷静处理，就能化险为夷，完满解决。 我们为什么总被自己打败 掌控你自己这个敌人 摆脱自己安排的宿命 究竟谁在控制我们的命运 我们自己就能拯救自己 不要让自己胆小怕事 改变想法就有可能改变自己 第2章 信心法则：相信自己才能控制自己 人往往有这样的心理：对自己从不涉及的领域里的事情总是感到神秘而不可思议，当你确实做到了，事后才会惊叹原来这么简单！所以，很多时候，并不是对手有多么强大，而是我们太轻视自己。 希望成功才能成功 不要怀疑和贬低自己 别浪费了你的头等舱船票 唤醒你内心的成功因子 竖起你自己的旗帜 人的**天职就是“做自己” 一定要活出自己的风格 第3章 情绪自控:不要让情绪成为你的“滑铁卢” 曾经有人就这样一个问题，访问了数位世界冠军：“您认为什么样的对手*容易战胜？”他们的回答惊人地一致：“当对手已经恐惧、愤怒时，他们就会丧失战斗力，这时，你已经不用再考虑用什么战术了，因为他们已经被自己击败了！”生活也是这样，当你被自己的情绪所笼罩，你的任何实力将不复存在，因为，你已经被自己击败了！ 不要让情绪来左右你 不妨把喜怒哀乐藏起来 不能听任情绪的本能冲动 增强自控的能力很重要 不要因为你的敌人而燃起一把怒火 一次忍让，打开一道爱的门 微笑能够让我们的外表更迷人 理性方能绽放出成熟的美 心若改变，一切就会不同 第4章 管住欲望：不要让欲望和诱惑腐蚀灵魂 这个世界太浮躁，有太多的诱惑，一不小心就会掉入这个美丽的陷阱。所以，为人一定要坚守本分，控制自己的欲望，这样才能够拒诱惑于门外。 你受得了诱惑吗 你斩得断欲望吗 不要和诱惑较劲，愈远愈好 欲望无边，贪婪无边 不要试图向诱惑屈服 发自心底的自制 人的价值，是由自己决定的 第5章 追寻勇气：把内心的恐惧撕成碎片 生活就是这样，如果你每一次都在关键时刻选择了恐惧，那么你注定要被自己打败！ 什么都怕，那就什么都干不成 目标确立，心无旁骛 有勇气，总能找到新的出路 不要害怕独立地做出决定 别让困难压倒你 生活本身就是一种冒险 不尝试，永远也没有机会 也许，就差那么一点点 善于及时地调整你自己 第6章 不畏艰难：未来的人生由此决定 对人生的挫折和失意无条件投降的人，不但会失去一切希望，而且会完全遗弃自己，因为认为自己毫无价值而虚度了宝贵的人生。 挫折不可怕，可怕的是消沉的意志 生命并不是一帆风顺的幸福之旅 挫折其实是我们*挑剔的朋友 是太阳在坠落，还是群星在升起？ 绝对不要沉沦下去 换种思维，失败就会不一样 别让失败的阴影蒙住你的双眼 快乐地面对失败是个不错的选择 勤奋让你离成功越来越近 第7章 培养耐心：自制力强的人善于坚持 很多的人失败了，并不是被对手打败，而往往是由于他们等不到*后，自己首先选择了放弃！ 不要听任脆弱的意志摆弄 埋头耕耘，才能出头 在身后留下一串坚实的脚印 事情需要一步一个脚印 不放弃就一定会有机会 问问自己为什么不再试一次 坚持还是放弃，结果天壤之别 耐心等待成功 面对寒冬，就耐心等待春天 坚持等回报的到来 成就来源于耐心的积累 运气就是坚持不懈的追求 训练你的意志 第8章 掌控时间：从容走出属于自己的天空 在一个讲究效益和效率的社会，要求我们对自己的时间和生活的掌控有更高的水平和能力，懂得如何成功筹划时间，将会为我们的未来和成功打下一个坚实的基础。 别让时间抛弃了你 成功从掌控时间开始 成就是掌控时间的结果 时间价值的实现在于充实 时间是真正的生命之舵 珍惜你可支配的每一分钟 对你的时间要有整体观念 第9章 没有借口：优秀的人也是善于主动做事的人 在现实生活中，工作的好坏来不得任何借口，因为失败没有任何借口，人生也没有任何借口。所以，要想人生有所为，我们就要努力去行动、努力去工作，不要为了没有完成的工作去找任何借口，哪怕看似合理的借口。 不要希望别人会替你做些什么 思考方式决定人的生活方式 将“应该不属于我的范围”摒弃 只要用心，一切皆有可能 拒绝犯错，就是拒绝成长 别总是借口说自己没有时间 不要试图去掩饰自己犯过的错误 记住：你可以不抱怨 第10章 想到就做：成功常常眷顾低头前行的人 有些事情，等等再做，可能就再也没有这样的时机，留下的只有悔恨。因此，提高执行力，想到就做，认真对待自己的工作和事业，毫不拖延地行动起来，往往可以创造奇迹。 不要总等到*后才开始动手 有了想法，就赶快行动 机会总是眷顾一直在行动的人 将种种借口都消除掉 每天都要进步一点点 成功源于脚踏实地 认清楚“职业”和“事业”的区别 超乎寻常的敬业精神 不要让你的工作失去乐趣 努力工作使自己永不下岗 成功的秘密就是比别人更敬业 运气偏爱努力工作的人