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戒了吧,拖延症

戒了吧,拖延症

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图文详情
  • ISBN:9787512670464
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:21cm
  • 页数:183页
  • 出版时间:2019-04-01
  • 条形码:9787512670464 ; 978-7-5126-7046-4

内容简介

  日常生活和工作中,有人做事拖拖拉拉,犹豫不决,干一会儿就想玩一会儿,久而久之,就患上了拖延症。在心理学上,有个专业的名词很好地形容了这种心态——*后通牒效应。简单来说,这种效应指的是对于不需要马上完成的任务,人们总是习惯于在*后期限即将到来时,才努力去完成。  拖延是阻碍我们提高工作效率的杀手。可能有的人会说,这件事情我自己实在不喜欢去做。事实上,真实的原因是自己并没有能力把当前的事情做好。这样一来,往往就会形成一种循环,越不愿意做的事情,就会拖延着不做。如果实在被逼急了,时间紧迫时,就会处于敷衍应付的状态中,草草完成了事。这样一来,自然谈不上做事的质量,更无法提高自己的能力。而*终我们也不会得到更好的发展机会,这样一来,我们还得继续做自己不喜欢的事情。在这样的恶性循环里,我们很难出人头地,做出一番轰轰烈烈的事业来。

目录

**章 让自己爱上工作,你便不会再拖延
相信自己一定能做好
任何时候都不要迷失了方向
工作也有乐趣,只是你没有发现
敢去想,你才敢于行动
点燃你的做事热情
面对你热爱的事业,你还会拖延吗?
破除职场迷茫,让自己不再拖延

第二章 保持专注力,你才能不再拖延
因为专注,所以专业
*重要的事情*先做
做自己感兴趣的事你才会有专注力
专注于工作,绝不忽悠自己
每一刻都要专注于工作
不要因为完美主义而放弃去做
不分心就很难有拖延
休息好,你才能更专注
管理时间,让自己更高效

第三章 不再空想,行动可以治疗一切拖延
不再拖延,做了再说
成功者都是敢想敢做
敢于行动,便没有困难
懒惰只会让你更加拖延
只有行动者才能抓住机遇
成功没有捷径,投机取巧也是拖延
抓住当下就好
不怕失败,大胆地去尝试
路都是自己走出来的
保持行动,你总会赢
……

第四章 有了目标,拖延便很难滋生
第五章 坚持下去,你才能真正戒掉拖延
第六章 不再拖延,让自己全力以赴
展开全部

节选

  《戒了吧,拖延症》:  任何时候都不要迷失了方向  在工作中,一时的迷茫是难免的。近几年流行的一句话替每个人的迷茫找到了注解——谁的青春不迷茫。但迷茫又是一种负面的情愫,迷茫会使一个人变得漫无目的,变得没有方向,如果他不能够摆脱这种迷茫,那么*后等待他的将是平庸。  迷茫的人找不到生活的出口,所以被困在其中。而很多时候,不是我们不去寻找,而是我们没有目标,所以才在痛苦里迂回,在迷惘中徘徊。生活简单而又繁复地困着自己,找不到一个可以呼吸的口。爱情里,自己像颗棋子,进退不由自己;工作中,自己像个机器被人来回控制,所以才迷茫。  有的迷茫是人生没有目标,而有的迷茫是人生选错了目标。关于错误的目标,有这样一个笑话:  夜晚,一个人在房间里四处搜索着什么东西。有一个人问道:“你在寻找什么呢?”  “我丢了一个金币。”他回答。  “你把它丢在房间的中间,还是墙边?”第二个人问。  “都不是。我把它丢在了房间外面的草地上了。”他又回答。  “那你为什么不到外面去找呢?”  “因为那里没有灯光。”  你肯定会觉得这个人很可笑。然而,我们中也有许多人每天都在错误的地方寻找自己想要的东西。  成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标,就会有什么样的成就,就会有什么样的人生。选择的目标在引领着人生的航向在驶向成功的彼岸。失却了目标,努力一万倍也只是徒劳。  而要解决迷茫的方法也很简单,那就是给自己找一颗人生中的北极星,也就是说,给自己的人生找好一个大方向。  我们都知道,北极星是野外活动、古代航海方向的一个很重要指标,另外也是小至观星入门之辨认方向星座,大至天文摄影、观测室赤道仪的准确定位等皆为十分重要的参照物。由于北极星*靠近正北的方位,千百年来地球上的人们也靠它的星光来导航。  比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠,每年有数以万计的旅游者来到这儿。可是在肯·莱文发现它之前,这里还是一个封闭而落后的地方。这里的人没有一个走出过大漠,据说不是他们不愿离开这块贫瘠的土地,而是尝试过很多次都没有走出去。  肯·莱文当然不相信这种说法。他用手语向这里的人问原因,结果每个人的回答都一样:从这里无论向哪个方向走,*后都还是转回出发的地方。为了证实这种说法,他做了一次试验,从比塞尔村向北走,结果三天半就走了出来。  比塞尔人为什么走不出来呢?肯·莱文非常纳闷,*后他只得雇一个比塞尔人,让他带路,看看到底是为什么。他们带了半个月的水,牵了两峰骆驼,肯·莱文收起指南针等现代设备,只拄一根木棍跟在后面。  十天过去了,他们走了大约八百英里的路程,第十一天的早晨,他们果然又回到了比塞尔。这一次肯·莱文终于明白了,比塞尔人之所以走不出大漠,是因为他们根本就不认识北斗星,不知道东西南北。  ……

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