大学体育与健康教程(职业教材)

理论篇 **章 高校体育 **节 高校体育概述 第二节 高校体育教育 第二章 体育与健康 **节 健康概述 第二节 健康教育的重要性 第三节 体育的功能 第四节 体育与健康的关系 第五节 影响大学生健康的因素 第六节 大学生与健康文明的生活方式 第三章 体育锻炼 **节 体育锻炼的原则 第二节 体育锻炼的内容与方法 第三节 提升身体素质的方法 第四节 自然力锻炼方法 第四章 运动处方 **节 运动处方概述 第二节 运动处方的制订 第三节 运动处方的内容 实践篇 第五章 田径 **节 田径运动概述 第二节 田径运动基本动作技术和练习方法 第六章 篮球 **节 篮球运动概述 第二节 篮球基本技术 第三节 篮球基本战术 第四节 篮球竞赛规则简介 第七章 排球 **节 排球运动概述 第二节 排球基本技术 第三节 排球基本战术 第四节 排球竞赛规则简介 第八章 足球 **节 足球运动概述 第二节 足球基本技术 第三节 足球基本战术 第四节 足球竞赛规则简介 第九章 乒乓球 **节 乒乓球运动概述 第二节 乒乓球基本技术 第三节 乒乓球基本战术 第四节 乒乓球竞赛规则简介 第十章 羽毛球 **节 羽毛球运动概述 第二节 羽毛球基本技术 第三节 羽毛球基本战术 第四节 羽毛球竞赛规则简介 第十一章 武术 **节 武术运动概述 第二节 武术的内容和分类 第三节 二十四式简化太极拳 第十二章 健美操 **节 健美操运动概述 第二节 健美操基本动作 第三节 《全国健美操大众锻炼标准》第三套二级规定动作 第十三章 健身健美 **节 健身健美运动概述 第二节 目前流行的健美训练方法 第三节 人体主要肌肉群的锻炼方法 参考文献