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包邮中医养生操(配增值)
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- ISBN:9787117296045
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:80
- 出版时间:2020-09-01
- 条形码:9787117296045 ; 978-7-117-29604-5
本书特色
本书分绪论、中医传统养生保健操精粹、不同人群养生保健操、预防疾病医疗康复操 四章.详细介绍了中医传统养生保健相关基础知识、传统保健操、不同人群(包括儿童、妇女、中青年、老年人)一般养生保健操以及预防疾病的医疗保健操动作要领。全书配有动作分步彩图,图文并茂、深入浅出地介绍了养生保健操的每一个动作要领,使读者习练更为简单明了,更具普适性。本书适用于高等院校各专业学生选修课教材、各级卫生行政管理人员、临床和社区医护人员的参考书,也可作为中医慢性病健康管理的科普读物。
内容简介
中医养生保健操具有悠久的历史、独特的理论知识、卓有成效的实践经验、鲜明的东方色彩和民族风格,融合导引、按蹻、武术和医理于一体,是中华传统文化中独具特色的养生运动方式。本书包括绪论、中医传统养生保健相关基础知识、不同人群(儿童、妇女、中青年、老年人)一般养生保健操以及预防疾病的医疗保健操,全书共四章,图文并茂、深入浅出地介绍传统中医养生保健操功法精粹—八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经与六字诀的动作要领,不同人群的常见亚健康状态调理及疾病预防的养生保健运动。在本书每一章节中,针对不同健康问题,给出了养生保健操的每一个动作要领的具体详解,使得太极拳、健身气功、导引等中医传统养生保健运动的功法习练更为简单、明了与普适。
目录
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