包邮大学生心理健康教育

**章 大学生心理健康概述
**节 认识心理
一、心理的实质
二、心理现象
第二节 心理健康的含义及标准
一、心理健康的含义
二、心理健康的标准
三、大学生心理健康的标准
第三节 大学生常见心理健康问题及影响因素
一、大学生心理发展的特点
二、大学生常见的心理健康问题
三、大学生心理健康的影响因素
第四节 大学生心理健康的维护与提升
一、提升自我的心理调适能力
二、参与学校心理健康教育
三、有效运用社会支持系统

第二章 大学生的人际交往
**节 大学生人际交往概述
一、什么是人际交往
二、人际关系的形成和发展
第二节 大学生人际交往的特征和主要问题
一、大学生人际交往的类型
二、大学生人际交往的特点
三、大学生常见的人际交往问题
第三节 提高大学生人际交往能力的策略
一、了解人际交往能力的构成要素
二、掌握合理的人际关系的原则
三、建立良好人际关系的途径

第三章 大学生的恋爱与性心理
**节 认识爱情与恋爱
一、什么是爱情
二、关于爱情的理论
三、什么是恋爱
四、恋爱中常见的心理效应
第二节 当代大学生的恋爱心理
一、大学校园恋情产生的原因
二、大学生恋爱的时代特点
三、当代大学生常见的恋爱心理问题
四、爱的能力的培养
第三节 大学生的性心理
一、性与性行为
二、大学生的性心理特征
三、大学生中常见的性心理困扰
四、大学生性健康的维护
五、婚前性诱惑的应对

第四章 大学生学习心理与职业生涯规划
**节 大学生学习心理
一、学习概述
二、影响学习的心理因素
三、大学生学习的特点
四、大学生常见的学习心理问题及应对策略
第二节 大学生职业生涯规划
一、职业生涯规划概述
二、大学生职业生涯规划存在的心理问题及对策
三、制订合理的职业生涯规划

第五章 大学生压力管理与挫折应对
**节 压力管理
一、压力概述
二、大学生面对的压力
三、压力管理策略
第二节 挫折应对
一、挫折与应对措施
二、挫折的应对

第六章 生命与死亡教育
**节 生命教育
一、生命及其意义
二、生命教育及其意义
第二节 死亡教育
一、死亡及其价值
二、死亡教育及其意义
第三节 预防自杀教育
一、什么是自杀
二、如何预防和介入自杀

第七章 大学生的情绪管理
**节 情绪概述
一、情绪的含义及要素
二、情绪的类型
三、情绪与情商
四、情绪的功能
第二节 大学生情绪的困扰
一、大学生健康情绪的含义及标准
二、大学生常见的情绪困扰
第三节 积极有效的情绪管理
一、敏锐地觉知情绪
二、平和接纳情绪
三、合理宣泄情绪
四、有效调控情绪

第八章 大学生自我意识的培养
**节 自我意识的概述
一、自我意识的内涵
二、自我意识的发生发展
三、良好自我意识的作用及标准
第二节 大学生自我意识的发展及常见问题
一、大学生自我意识发展的特点与具体表现
二、大学生常见的自我意识偏差
第三节 大学生自我完善的途径与方法
一、正确认识自我
二、积极悦纳自我
三、有效控制自我
四、不断超越自我

第九章 大学生健康人格的发展
**节 人格概述
一、人格的含义
二、人格的影响因素
三、人格的相关理论
第二节 大学生人格发展的特点及影响因素
一、健全人格的内涵
二、大学生人格发展的特点
三、大学生常见人格缺陷及调适
第三节 大学生人格发展的渠道
一、大学生人格发展的环境影响
二、大学生人格发展的自我成长
参考文献