女孩,你要学会保护自己.身体篇.情感篇.校园篇.社会篇

《身体篇》
**章 观念篇——我爱自己，我爱自己的身体
这个世界上谁*爱你？当然是你自己。只有你才是自己的主人，是自己身体的主人，其他任何人都不会拥有等同的“主人”权利。女孩应该建立起这样一种尊重自己、尊重自己身体的信念。无论何时，只有自己才有对自己身体的掌控权，这种自我尊重会帮助你提升自我保护意识，让你和你的身体一起变得更安全。
女孩，请做好保护自己身体的准备
认识保护身体的重要性，提升保护意识
掌握保护身体的各种方法与技巧
任何时候都要懂得自爱，言语行为不轻浮
学会拒绝，做自己身体的保护者
在言语上不贬损自己和他人的身体
不要陷入所谓“友谊”的陷阱
珍爱自己的身体，善待自己的身体

第二章 知识篇——青春期的知识，容不得忽视
对于青少年来说，在关于身体的内容中，青春期的知识是*重要的一部分。因为这时候身体的很多变化都与青春期有紧密的联系，不只是身体的变化，心理上因为身体变化而带来的种种反应，也不容忽视。所以，女孩要更好地保护身体、照顾身体，就要重视青春期的各种知识，做到心中有数，才能理智应对青春期的种种问题。
认识女孩青春期的体貌特征
身上长出了绒毛毛，不要慌
内裤上的白色东西是什么
了解乳房及其结构、发育阶段等知识
认识并照顾好自己的“隐秘地带”
了解卵子、排卵以及月经等相关常识
受精、怀孕和生育，是怎么回事？
认真了解一下避孕这件事
理智认识性教育，更好地保护自己
……
第三章 抵制诱惑篇——青春期的“涩苹果”不能吃
第四章 隐私保护篇——务必保护好身体的隐私
第五章 身体防范篇——不要让身体置于“险境”
第六章 补救篇——万一出现了问题，如何应对

《情感篇》
**章 女孩，你要有保护自己的意识
对女孩来说，自我保护绝对是一件特别重要的事。但有时候女孩的表现像是“两张皮”：学习自我保护的方法、技能，这是一张皮；可是学了不去用，仅仅把它们当知识，这就是另一张皮了。所以，危险临头时，很多女孩会不知所措。这种状况如何改变7首先，女孩要建立足够强大的自我保护意识；然后，在此基础上，再掌握自我保护的更多方法与技能。这样，遇到意外状况才会化险为夷。
建立起保护自己的强大意识
不断提升自我保护的意识
让自己具备越来越强的安全意识
主动进行各种形式的安全演练
培养灵活的应急、应变能力
时刻把“生命**”记在心间

第二章 课堂内外，注意保护好自己
身处校园中，课堂是我们*主要的活动场所。然而，课堂内外，上课下课，并不是简单的起立坐下、翻书合书、听讲休息。其间也会有些隐患，不放松才能安全完成学业。当然并不是说课堂本身是不安全的，只不过我们都身处课堂环境中，人的行为与环境之间发生任何碰撞，都可能会引发一些变化，如果我们不能随机应变，也同样会受伤，所以课堂内外，我们也同样要注意保护自己。
在教室里也要特别注意安全
安全地度过课间休息时间
上体育课，要注意保证自己的安全
对实验课安全，不能掉以轻心
合理安排课下休息时间，不要憋尿
坚决杜绝有毒文具的侵害
遇到“被老师打”的情形，怎么办
警惕校门口的垃圾食品
在校内也要注意保管好自己的财物
课堂内外也有可依据的法律内容
……
第三章 规范言行举止，享受校园生活
第四章 正确处理在校园发生的意外状况
第五章 面对校园霸凌，勇敢说“不”
第六章 保护好自己，珍惜花样年华的生命

《校园篇》
《社会篇》