提高记忆的100种方法

1星价 ¥21.0 (4.9折)

2星价￥21.0 定价￥42.8

作者：王小军

出版社：中国法制出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 智商/智谋 > 学习力/记忆力

温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>

暂无评论

图文详情

ISBN：9787521612844
装帧：80g轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：212
出版时间：2020-10-02
条形码：9787521612844 ; 978-7-5216-1284-4

本书特色

本书从记忆的基本法则、有趣的记忆方式、联想记忆法、快速记忆法、经典记忆法、构建记忆王国等方面，抛开无用的理论，直接从实际方法和技巧入手，让读者一看就懂，一学就会。

内容简介

记忆在我们日常生活中所起的作用非常大，良好的记忆能够让我们的生活环境更加舒适，工作、学习和生活得更有效率，更快地解决各方面问题。21世纪是一个信息时代，谁掌握的信息越多，获得的知识越多，谁的成功概率就越大。所以说，记忆能力的强弱，直接影响着我们的人生。但是随着年龄的增长，我们的记忆力会减退。那么，作为普通人，我们如何提高自己的记忆力呢？本书教给我们100种提升记忆力的方法，根据本书提供的信息和知识，经过系统的学习，大家都拥有超级记忆的能力。

节选

兴趣是*好的老师周末下午，聪聪妈妈带着聪聪在商场逛街，出商场的时候，恰好看到对面不远处新开了一家游乐园，穿着卡通人物衣服的工作人员在门口热情地招揽小朋友。聪聪连忙拉着妈妈往游乐园里跑，妈妈手里提着一大堆东西，都是刚从超市里买回来的生活必需品，还有给聪聪买的衣服、文具等，实在不适合带聪聪去玩，而且聪聪的学习成绩*近明显下降了很多。聪聪妈妈想了想，蹲下来拉着聪聪说：“今天我们拿的东西太多了，天也有点晚了，不能去游乐园了。这样吧，等你下次考试的时候成绩比这一次有进步了，妈妈就带你去游乐园玩，好不好？” 聪聪虽然很想去玩，但还是听了妈妈的话，跟着妈妈一步一回头地离开了商场，其间还不忘记帮妈妈分担手里的购物袋。本来聪聪妈妈认为小孩子忘性很大，随口一提的事情未必能记住，可没想到几个月之后，聪聪竟然从书包里翻出自己的奖状，对妈妈说：“我的成绩比上次有进步了，妈妈你应该兑现你的承诺，带我去游乐园玩了。”聪聪妈妈非常惊奇地说：“那不是几个月之前的事情吗？你怎么记得这么清楚？”聪聪自豪地说：“当然了，我想去玩啊！现在你可以带我去了吧？”聪聪妈妈看到聪聪的成绩单和奖状，脸上乐开了花，说：“妈妈说话算话，这就带你去玩，可你也得答应妈妈，考完试也不能懈怠，不能为了得到妈妈的奖赏才学习。”聪聪听完乖乖地点点头，跑回房间收拾去游乐场要带的东西。聪聪妈妈看着儿子乐呵呵跑走的身影，一脸惊诧地转过头去问聪聪爸爸：“他要是不提我都给忘了，现在的小孩子记忆力这么好吗？” 聪聪爸爸笑着说：“他并没有那么好的记忆力，不信你待会儿问问他记不记得上周日早餐吃的什么，他肯定不记得了。” 随后聪聪妈妈问了聪聪，聪聪果然不记得了，聪聪妈妈觉得非常奇怪。她疑惑地问道：“我们吃的早餐不一直都是豆浆和包子、粥和煎蛋饼以及牛奶和面包这三种吗？儿子，你能记住几个月之前的事情，怎么不记得三天前吃的什么呢？” 聪聪爸爸说：“这个年纪的小孩子特别爱玩，他一直想去游乐园玩，始终惦记着这件事，怎么可能忘记？早餐这种事情，吃的时候着急上学，哪有时间去记？更何况这些小事他都不在乎，不放在心上，所以才会记不住。” 著名的科学家爱因斯坦说过：“兴趣是*好的老师。”当对某些事物产生兴趣的时候，我们就会不由自主地把这些事物放在心上，时时刻刻惦记着，一旦有机会，就毫不犹豫地去了解、探索、实践，并且在了解、探索、实践的过程中获取愉悦的情绪体验。所以当别人问我们，是否记得之前吃过的*好吃的东西、看过的*有趣的视频、听过的*动听的音乐的时候，我们能够毫不费力地给出肯定的答案；而当我们被问到生活中的很多小事，如昨天早上搭乘的公交车司机的性别、公交车体的颜色、用的洗衣液牌子等问题的时候，我们却要在记忆里搜寻很久，才能给出一个不那么笃定的答案。这就是因为我们没有关注这些琐事的兴趣，所以根本没有用心去记忆。瑞士著名心理学家皮亚杰认为，人类所有与智力有关的工作都要依赖于兴趣。兴趣不仅是智力活动的巨大动力，也是心理能量的调节者，更是记忆活动中一个非常重要的因素。正是兴趣催发了我们内心探索事物的渴望。科学研究证明，当一个人对某件事情感兴趣的时候，他的记忆力和积极性就会快速提高，在做这件事情的时候，能够将自身的潜能发挥出80%～90%；但如果让他做自己不感兴趣的事情，他的积极性会明显降低，记忆力衰退，潜能也只能够发挥出20%～30%。心理学家曾经做过这样一个实验，找到10个志愿者，要求志愿者们讲述在自己身上发生的或是见到的、听到过的100件事。实验的结果是，这些志愿者们讲述的愉快的事情所占的比例为55%，不愉快的事情则占33%，剩余的12%是较为平凡的、没有什么趣味的事。其实，换成我们自己回忆的话也会发现，所有发生过的事情中，能够让我们记住的多是让我们感兴趣、快乐的事情，其次是曾经让我们不开心的、愤怒的、委屈的事，那些普通的琐事则会随着时间的流逝，逐渐被我们遗忘。其中的功劳可以归结于兴趣，从事教育行业的人在这一点上可能有着更深的体会。当一个学生对学习某种知识产生了浓厚的兴趣和求知欲的时候，他会主动地接触和探索这方面的知识，用愉悦的心态去学习这种知识。这样在学习的过程中，他就会把全部的精神和注意力都集中起来，各个感官和思维的活动也会有所增强，形成大脑的兴奋中心，其间能够不断将各种知识和信息传递给大脑的中枢神经系统，从而在记忆里写下浓墨重彩的一笔。所以当我们想要强化记忆、提高记忆力的时候，不妨先把兴趣培养起来，做感兴趣的事时，我们的注意力会高度集中，脑神经处于一种积极的工作状态，想象力和求知欲也被充分激发，内在的潜力会被挖掘出来，做事情时也有了无穷的动力。这时候记忆知识对我们的大脑来说就不再是一种负担，而变成一件非常容易的事情了。借助兴趣的力量去提高自己的记忆力，把不感兴趣的事情变得充满趣味性，并从探索的过程中获取知识和乐趣，我们的记忆就会更加牢固。