大学生职业生涯规划与就业指导

**章 职业生涯规划概述
**节 初识职业生涯规划
一、职业生涯规划的相关概念
二、职业生涯规划对个人的重要意义
三、职业生涯规划的基本流程
第二节 职业生涯规划的基本形态及成功法则
一、职业生涯规划的基本形态
二、职业生涯规划的成功法则
第三节 大学生职业生涯规划的基本理论
一、特质—因素理论
二、人格类型理论
三、职业生涯发展理论
四、认知信息加工理论
训练活动
第二章 自我探索
**节 自我探索的内容与方法
一、自我探索的内容
二、自我探索的方法
第二节 职业兴趣探索
一、职业兴趣概述
二、职业兴趣的作用
三、职业兴趣探索工具
第三节 职业价值观分析与探索
一、职业价值观的概念
二、职业价值观的种类
三、职业价值观与职业
第四节 了解气质类型
一、气质的概念
二、气质的类型
三、气质类型与职业
第五节 职业能力倾向
一、能力的概念
二、能力的分类
三、能力与职业
训练活动
第三章 职业社会认知
**节 认识职业社会的维度与方法
一、认识职业社会的维度
二、探索职业社会的方法
第二节 职业分类及基本能力要求
一、我国对产业、行业的划分及概述
二、职业分类方法
三、职业社会对人才素质的要求
第三节 走近职业社会
一、劳动力市场
二、我国就业形势现状
三、职业环境分析
四、职业信息的内容
训练活动
第四章 职业生涯决策
**节 认识职业生涯决策
一、职业生涯决策风格
二、职业生涯发展的影响因素
三、大学生常见的职业生涯决策问题
第二节 职业生涯决策理论与方法
一、克朗伯兹职业生涯决策理论
二、职业生涯决策方法
第三节 有效决策的过程与方法
一、做出决策并制订个人行动计划
二、识别决策中的消极思维，构建积极的自我对话
三、确定职业目标的SMART模式与行动计划
训练活动
第五章 职业社会资源梳理及能力需求探索
**节 专业对口的职业及就业形势
一、专业对口的大学生职业现状
二、相关学科专业对口行业的就业形势
第二节 行业数据库
一、就业信息
二、招聘简章分析方法
三、行业概况与行业选择
第三节 就业力发现与招聘需求分析
一、就业力
二、雇主视角下的就业力
三、雇主招聘时对就业力的需求
训练活动
第六章 大学生职业期待
**节 组织信息认知
一、探索组织的五个维度
二、组织的信息
三、收集组织信息的渠道
第二节 职业目标
一、职业目标的含义
二、职业目标对专业技能的要求
三、职业目标对通用技能的要求
四、职业目标对个人素质的要求
第三节 人—职匹配
一、人—职匹配的思路设计
二、人—职匹配的决策方法
三、不同性质企业的特点
训练活动
第七章 个人简历与面试
**节 个人简历的撰写
一、个人简历的内容
二、个人简历的设计与有效投递
第二节 面试的基本类型与应对技巧
一、电话面试
二、视频面试
三、结构化面试
四、无领导小组面试
五、情景模拟面试
第三节 面试礼仪
一、仪容仪表
二、言谈举止
三、电话礼仪
四、面试后应注意的主要事项
训练活动
第八章 职业发展初期角色转换与心理调适
**节 求职压力评估
一、大学生面临的求职压力
二、PSTR心理压力测试表
第二节 大学生求职过程中常见的心理问题及调适方法
一、大学生求职过程中常见的心理问题
二、心理调适的作用与方法
三、建立个性化的心理调适方法
第三节 初入职场
一、学校和职场的差别
二、学生和职业人的差别
三、初入职场可能面临的问题及解决方式
第四节 职场人际关系管理
一、做好步入社会的心理准备
二、克服不良心理
三、建立良好人际关系的方法
四、处理好职场人际关系
训练活动
第九章 职业技能提升
**节 团队合作
一、团队合作的意义
二、团队精神的培养
三、团队合作的技巧
第二节 职场沟通
一、职场沟通与校园沟通的区别
二、职场沟通中常见的问题
三、提升沟通能力的基本方法
第三节 情绪管理与时间管理
一、情绪管理的关键和方法
二、时间管理的定义和方法
训练活动
第十章 就业权益保护
**节 就业权益
一、就业权益概述
二、维护就业权益
第二节 求职陷阱
一、常见的求职陷阱
二、求职陷阱的应对措施
第三节 就业协议书与劳动合同的签订
一、就业协议书的内容与签订
二、劳动合同的内容与签订
第四节 违约责任与劳动争议