体育与健康

模块一 体育锻炼与健康
专题1．1 体育与学校体育
一、体育概念的起源和发展
二、体育的功能
三、学校体育
专题1．2 健康及影响健康的因素
一、健康概述
二、健康的影响因素
三、健康教育
专题1．3 体育运动对于健康的益处
一、适量体育运动可使人体健康发展
二、适量体育锻炼可促进人的心理健康发展
三、适量体育运动可提高人适应社会的能力
四、过度运动对健康的影响
五、运动缺乏对健康的影响

模块二 合理营养与专项营养补给
专题2．1 体育锻炼与合理营养
一、体育锻炼的基本原则
二、锻炼身体的方法
三、人体的主要营养素
四、平衡膳食的原则与方法
专题2．2 专项运动与营养补给
一、名项运动的营养特点
二、运动前、运动中、运动后营养补给的特点

模块三 体育运动与卫保健
专题3．1 安全锻炼与运动损伤处置
一、身段适应性诊断与处置
二、身体应急性诊断与处置
三、运动损伤的预防与处置
专题3．2 觉见职业性疾病的运动干预
一、职业特征及其职业病的预防
二、常见职业病的体育疗法

模块四 体能训练与发展
专题4．1 健康与体能训练
一、体能与体能训练
二、体能训练的基本概念
三、体能训练的意义
四、国内外对体能训练特点的认识分析
五、现代体能训练的概念与特征
六、体能训练的适用原则
专题4．2 体能锻炼计划的制订与实施
一、徒手力量训练的主要技术手段教学
二、器械抗阻训练的主要技术手段教学
专题4．3 发展职业体能的实用技术
一、功能性测试与评估
二、阶段训练周期与负荷安排

模块五 体育运动与奥林匹克教育
专题5．1 奥林匹克运动起源与发展
一、古代奥运会的发源地
二、现代奥运会
三、中国与现代奥林匹克运动
专题5．2 奥林匹克文化
一、奥林匹克运动的组织体系
二、奥林匹克思想体系
三、奥林匹克文化体系
四、奥林匹克活动体系

模块六 球类运动
专题6．1 篮球运动
一、篮球概述
二、篮球基本技术
三、篮球基本战术
四、篮球运动主要规则
专题6．2 足球运动
一、足球概述
二、足球运动基本技术
三、足球运动基本战术
四、足球运动主要规则
专题6．3 排球运动
一、排球概述
二、排球运动基本技术
三、排球运动基本战术
四、排球运动主要规则
专题6．4 羽毛球运动
一、羽毛球运动概述
……
模块七 田径运动
模块八 操类运动
模块九 游泳运动
模块十 冰雪运动
模块十一 武术与民族传统体育
模块十二 新兴体育运动
参考文献