跆拳道
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图文详情
- ISBN：9787558195181
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：122
- 出版时间：2021-10-01
- 条形码：9787558195181 ; 978-7-5581-9518-1
内容简介
为了贯彻全民健身指导思想激发人民群众参加体育活动的热情 营造全民健身的浓厚氛围 吉林体育学院组织专家学者组成编写组按照球类运动、传统武术、健身操体育舞蹈四大类项目进行编写 本书不仅能使学习者掌握运动健身的方法 同时还能够了解保健方面的知识 对指导大众健身颇有助益
目录
**章概述
**节起源与发展
第二节场地、器材和装备
第二章运动
**节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护
第三章基本技术
节基
节实战姿势与步法
第三攻技术
第四节防守技术
第四章跆拳道太势修炼
节太极一章
节太极二章
第三节太极三章
第四节太极四章
第五节太极五章
第六节太极六章
第七节太极七章
第八节太极八章
第五章比赛规则
节比赛方法
节裁判方法
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