非暴力沟通:开启爱和理解的密码

夫妻篇 认识爱的规则，修炼爱的能力 第1章 婚姻必修课，家庭冲突如何化解 01 对待家人要比对待客户更热情 02 不要做“完美的妻子/丈夫”，而要做“相互弥补不足的夫妻” 03 婆媳战争的本质，夫妻矛盾的折射和外延 第2章 爱情保鲜剂，你的每一刻都令我心动 01 在尊重的基础上，让他“如你所愿” 02 在艰难的时候，学会依赖和寻求对方的帮助 03 学会接纳彼此的缺点，就会看到彼此间更多的优点 第3章 情感温度计，今天的我比昨天爱你更多一点 01 夫妻间相互认可很好重要，从小事开始称赞他 02 呵护偶尔消失，那是在释放内心的脆弱 03 偶尔把他当孩子宠，平淡生活也要浪漫 亲子篇 不骂不吼，带出高情商孩子 第4章 你的一言一行，决定孩子的思维方式 01 区分“鼓励”和“表扬”，夸奖也有学问 02 频繁使用外部奖励不如步步增强内部驱动 03 培养感恩之心，护孩子一生周全 第5章 放下焦虑，从容解决成长难题 01 启动内在动力——让孩子自愿学习的秘诀 02 轻松告别孩子“3分钟热度” 03 比起结果，孩子更需要你通过游戏陪伴他成长 04 不要替孩子做决定，家庭中*重要的是“团队感” 05 欺凌行为，不要因为孩子小而忽视它的存在 第6章 培养高情商孩子的秘密，偶尔也把孩子当大人看 01 培养孩子的利他心，是送给孩子一生的“护身符” 02 不做“超人”家长，让孩子学着为自己的行为承担责任 03 学会解读情绪，教孩子做情绪的主人 彩蛋篇 01 我与孩子一起与拖延症战斗的日子 02 如何辅导孩子作业，才不会让你血压升高 03 不打不骂，三招帮孩子戒掉网瘾 04 四招化解多孩家庭矛盾 附录