退役运动员心理指导手册

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作者：国家体育总局人力资源开发中心

出版社：人民体育出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 体育理论与教学

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图文详情

ISBN：9787500961031
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：其他
页数：166
出版时间：2021-12-01
条形码：9787500961031 ; 978-7-5009-6103-1

本书特色

★这是一本极具针对性的书，运动员退役后被细分为三个阶段，每个阶段用不同的颜色表示，你可以根据自己所处的阶段，选择对应的危机及贴士进行阅读，相信大家都能够从中找到适合自己的方法。成功绝非偶然，站在巨人的肩膀上能够帮助我们快速成长！ ——陈一冰，2008年、2012年奥运会体操冠军，现为北京师范大学教师、副研究员，陈一冰体育教育专项公益基金创始人，型动品牌创始人等 ★这本书犹如一本行动指南，处在不同时期的退役运动员都可以从中找到对自己有用的经验。我建议大家都去仔细拜读，一定会有所收获。 ——冯锐，五届世界航海模型锦标赛冠军，世界纪录保持者，现为杭州中天模型有限公司创始人/董事长

内容简介

为了使手册贴合运动员实际需求，《退役运动员心理指导手册》摒弃了以往从理论到实践的思路，建立了一个新的包含定性探索、定量测量、大数据分析的研究体系。通过对370余名退役运动员进行深入访谈，将退役运动员转型适应与需求进行整理与汇总，并据此描绘出退役转型过程的时间主线，把转型过程分为“退役规划与准备”“退役后适应”“新身份建立”三个阶段，每个阶段中又包含“了解自己”“心理危机应对小贴士”和“心理援助工具箱”三个模块。形成的“三阶段九模块”架构，更加贴合运动员退役转型的发展变化过程和每个过程中的实际需求，形成了《退役运动员心理指导手册》的大特色。《退役运动员心理指导手册》形成于实践，又致力于应用在实践之中。相信《退役运动员心理指导手册》可以为广大退役运动员提供切实有效的帮助。也希望以此为契机，吸引更多人关注退役运动员心理健康问题，积极进行研究和探讨，共同为退役运动员转型发展助力。

手册使用指南
一、退役运动员转型三阶段划分介绍
二、退役运动员心理指导手册模块介绍
三、退役运动员心理指导手册模块操作指南

**阶段：退役规划与准备
模块1 了解自己——积极准备，迎接新挑战
测评工具1：中国大五人格问卷
测评工具2：运动员退役决策问卷
测评工具3：生涯决策困难问卷
模块2 心理危机应对小贴士
小贴士1：不破不立，走出舒适区
小贴士2：行万里路，路上自有新风景
小贴士3：运动员的退役决策沟通指导
小贴士4：优秀退役运动员职业生涯探索
小贴士5：短板补强，筑牢基础
小贴士6：自我评价，运动生涯不留遗憾
小贴士7：运动员优秀心理品质的认同与迁移
小贴士8：退役运动员在行动中找寻未来
小贴士9：专业传承，从“鱼”到“渔”
小贴士10：世界上还有很多事情值得你去热爱与追求
模块3 心理援助工具箱
心理调节技术1：萨提亚冰山对话沟通技术
心理调节技术2：四宫格贴纸对话技术
……

第二阶段：退役后适应
第三阶段：新身份建立

后记

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