ξ高职高专学生心里健康指导(第四版)

**讲 给心灵一缕阳光——心理健康ABC
一、心理健康概述
二、高职高专学生常见的心理困扰
三、善于求助——心理咨询

第二讲 “认识你自己！”——自我认识与自我接纳
一、自我意识与心理健康
二、高职高专学生自我意识的误区
三、高职高专学生健康自我意识的培养

第三讲 解读人格密码——健康人格的认识与塑造
一、人格定义及类型
二、人格形成的原因分析
三、警惕大学生常见的人格问题
四、塑造健康人格

第四讲 回眸成长路——成长的回顾与思考
一、心理成长历程
二、成长的烦恼
三、探索既往旨在突破局限

第五讲 有规划的人生更精彩——职业生涯的认识与规划
一、职业生涯规划概述
二、大学生职业生涯规划常见问题及探析
三、大学生职业生涯规划的步骤和方法

第六讲 学海行舟有指南——学习心理的认识与调适
一、明确学习的方向
二、走出学习的迷思
三、引领学习的飞跃

第七讲 情绪之潮能自控——情绪的认识与管理
一、情绪及价值
二、大学生常见的情绪困扰
三、管理情绪

第八讲 君子和而不同——人际关系与交往艺术
一、交往及其意义
二、大学生交往障碍分析
三、建立和谐的人际关系的交往艺术

第九讲 维护性健康——性心理健康与性困扰调适
一、性与性健康
二、成长过程中的性困惑
三、维护性健康

第十讲 学习爱与被爱——恋爱的困惑与心理调适
一、爱的真义
二、大学生恋爱常见的困扰及调适
三、在爱中成长

第十一讲 宝剑锋从磨砺出——挫折应对与压力疏解
一、压力与挫折概述
二、大学生常见压力与挫折分析
三、挫折应对方法与压力疏解策略

第十二讲 贵莫过于生命——珍爱生命与干预危机
一、认识生命并承担生命
二、心理危机及其干预策略
三、自杀危机的识别与预防

参考文献