在婚姻中看见自己

《在婚姻中看见自己》目录

**章

婚姻里的三重困境：不被认可、不被理解和不被珍惜

1. 婚姻里，想要被认可为什么那么难 —002

2. 什么是决定婚姻幸福的关键 —007

3.“和谐”夫妻，并不等于被好好珍惜 —012

4. 要安全还是要真实？一个*考验自己的问题 —019

第二章

婚姻困境的出口在哪里

1. 为什么现在的婚姻总是三观不合 —028

2. 在不被认可的婚姻里，努力证明自己有用吗 —034

3. 婚姻的困境，是一个人内心*孤独的战争 —041

4. 在婚外情背后，是一个不想看见的自己 —047

第三章

婚姻到深处，看见的全都是自己

1. 女性情感的憋屈，只因眼里从来没有自己 —056

2. 婚姻，真是一件拼“家底”的事情 —061

3. 如何找到婚姻中的平衡？答案在自己这里 —068

4. 你以为的改善关系，实际是在追求自我的独立 —074

第四章

自我澄清：识别、理解和支持自己

1. 什么样的婚姻*令人绝望？答案是：我一直在忍你 —082

2. 不吵架的婚姻，是没有前途的 —088

3. 经历过僵局，婚姻才开始有生命力 —095

4. 幸福的婚姻，没有那么多“理所当然” —101

5. 亲密关系是一面镜子，折射出你所在的位置 —107·003·

第五章

关系重塑：从关系的对峙到相融，是什么让人转变

1. 双赢还是双杀，什么是决定亲密关系走向的关键 —114

2. 关系里的原谅，不等于内心真正的原谅 —120

3. 在亲密关系里，真正的信任从何而来 —125

4. *好的关系，就是努力活成你自己 —131

5. 如何在婚姻里找到自己的终极安全感 —136

第六章

一个关于自己的重要选择：如何让自己变得更幸福

1. 幸福，是一门需要修炼的功课 —144

2. 女性想要更幸福，先甩掉身上的这三个包袱 —151

3. 要有被爱的底气，也要有被嫌弃的勇气 —157

4. 在婚姻里，做一个永远留有“后劲儿”的女人 —162

5. 女性能否主动创造自己想要的生活 —171·004·

第七章

接纳婚姻的不完整，才是另一种完整

1. 如果爱情和婚姻让你失望了 —180

2. 什么样的人在亲密关系里更有吸引力 —186

3. 婚姻的终极意义，在于接纳不完整的自己 —191

第八章

从孩子的养育中，学习善待自我的缺失

1. 父母对孩子的爱，应该看向更远的未来 —200

2. 作为父母，你被孩子挑战到了吗 —206

3. 一个会爱自己的妈妈，对孩子究竟有多重要 —212

4. 养好孩子，并不是一种理所当然的事情 —218

5. *好的养育，就是跟孩子一同成长 —223

第九章

自我关爱，是女性一生的力量源泉

1. 主动参与人生的选择，是女性自我觉醒的标志 —230

2. 发展自我独立的能力，人生才会更加自由 —238

3. 该失去的总会失去，该重逢的也总会重逢 —246

后 记 /251

如何做一个简单、快乐、幸福的女人